Как справляться с бессонницей во время беременности?
Доброе утро☺️
Началась эта грёбанная бессонница 😒каждую беременность одно и тоже… чем спасались? 🥺
Комментарии
Я думала с возрастом пройдёт и когда я буду беременна в приклонном возрасте я буду спать🤣🤣🤣 ни хера
Это просто ужас 😄все говорят надо высыпаться пока беременная,а мне кажется я с младенцем больше сплю чем в беременность
@shatoha_ks Ооо ну это круто. Тогда успеете выспаться))))
Ничем🥲
Я не знаю, может конечно ромашку попить или погулять перед сном.
Но мне ничего особо не помогает если нет настроя спать. Мучалась долго, щас стала засыпать в 1м часу и просыпаться рано🙃 ну хоть так, зато потом могу еще на пару часиков уснуть ну или днем если есть возможность (выходные либо на больничном если)
@svetlankash, та вот и я лекарства пить не хочу…может и правда чаи расслабляющие начать пить
@shatoha_ks, ну мне один врач говорил, ромашку перед сном пить. Но я про нее если честно в этот раз забыла. Но до этого она мне и не особо помогала, не знаю, настрой даже если есть спать, но прям метания внутри начинаются и ни о каком сне даже думать не получается. Как бы сильно не хотелось спать, ни в какую. Может слишком много мыслей. Есть правда один лайфхак, чтобы уснуть надо поплакать, организм расслабится и потом легче уснуть. 😅 это точно работает, но к такому не всегда получается прибегать да и лишние нервы для малыша ни к чему.
@shatoha_ks, вот сегодня и я так. Сходила в комнату раздумий, и место на сон не осталось
Тоже уже вторую б так со сном)) причем могу чуть днем поспать, чуть вечером, ночью колоброжу
В общем рванный сон))
Высыпаюсь уже когда на гв с малышом )