Как справляться с бессонницей во время беременности?

Это просто ужас 😄все говорят надо высыпаться пока беременная,а мне кажется я с младенцем больше сплю чем в беременность

@shatoha_ks Ооо ну это круто. Тогда успеете выспаться))))

@svetlankash, та вот и я лекарства пить не хочу…может и правда чаи расслабляющие начать пить

@shatoha_ks, ну мне один врач говорил, ромашку перед сном пить. Но я про нее если честно в этот раз забыла. Но до этого она мне и не особо помогала, не знаю, настрой даже если есть спать, но прям метания внутри начинаются и ни о каком сне даже думать не получается. Как бы сильно не хотелось спать, ни в какую. Может слишком много мыслей. Есть правда один лайфхак, чтобы уснуть надо поплакать, организм расслабится и потом легче уснуть. 😅 это точно работает, но к такому не всегда получается прибегать да и лишние нервы для малыша ни к чему.

@shatoha_ks, вот сегодня и я так. Сходила в комнату раздумий, и место на сон не осталось