Как наладить режим сна у ребенка в 5 месяцев?

Пошел 5 месяц. Казалось бы, ребенок уже должен хотя бы в ночь уходить и вставать по режиму. Примерный режим, рекомендующийся в 4 месяца из интернета: подъем 6:00-6:30 ( с этого я уже в шоке, какие 6 утра😂), 3 дневных сна, длительностью не менее часа и отбой в 19:30-20:00. У кого-то получается жить так вообще?😂 Моя если уснет в такое время, то точно не в ночь, часов в 9-10 проснется и гуляй с ней потом до часу ночи. Так рано тоже не просыпается, максимально рано просыпалась в 8, в основном 9-10 утра. Из дневных снов только первый долгий, в остальные два максимум 30-40 минут.

Из всего этого выстроила ребенку такой режим, по которому худо бедно,но спит: подъем 9-10 (мы те еще сони, раньше она и до обеда спокойно могла спать, если поздно ляжем, но теперь дольше 10 не даю спать, хоть сама в первую очередь и страдаю😂), 1сон и 2сон 1-1.5ч, в основном больше часа не спит, 3 сон 30-40 минут, не даю ей разоспаться, чтобы ушла в ночь спокойно. И уладываю ближе к 10 ночи. Последние дни первые сны тоже короткие и увеличивается именно последнее бодрствование, получается что перед сном в ночь аж по 4 часа может нагулять, из-за чего перевозбуждается и плохо спит, плачет во сне.

Хочется выстроить нормальный режим, но у двух сов естественно и ребенок родился совенком, вставать и ложиться так рано она ни в какую не хочет 😁

А как вы выстраивали/выстраиваете режим в таком возрасте? Если есть откуда черпнуть инфу по этому вопросу, то буду благодарна 🫶

#режим #сон