beautymoon
𝓐𝓲𝓼𝓾𝓵𝓾
Как книга может изменить вашу жизнь?
«Знал бы, что сегодня будет так плохо, был бы счастлив вчера!»
Это не книга, а чудо. Легко читается, полна увлекательных историй и полезных советов. Я все время рекомендую ее своим знакомым.
Нам всем нужна дисциплина ума, чтобы жить легко. Мы там, где наши мысли! 📚
Кто читал, понимают о чем я, рекомендую!
Это не книга, а чудо. Легко читается, полна увлекательных историй и полезных советов. Я все время рекомендую ее своим знакомым.
Нам всем нужна дисциплина ума, чтобы жить легко. Мы там, где наши мысли! 📚
Кто читал, понимают о чем я, рекомендую!
18.01.2025
25798
Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Лучший комментарий
alya693
Спасибо, надо почитать)
18.01.2025 Нравится Ответить
beautymoon
@buhmama, напишу чуть позже отдельным постом. В данной книге нет как именно. Я года 4 назад читала другого автора. Там автор прям писал пошагово что да как. Я думала, что за ерунду я прочла. Теперь я понимаю, как чер** ский прав автор.
Все в наших руках, мы сами можем свой мозг запрограммировать на позитив или негатив ПУТЕМ ПРИВЫЧКИ (мозг этому поддается и можно свои нейроны подстроить). Об этом тоже пишется в атомных привычках (как приобрести полезные привычки).
К примеру: Вот вы же не осознавая в автомате выходите из дома с телефоном в руках иначе никак. Вы подчинили свой мозг 🧠 грубо говоря (этому есть научное объяснение).
Все в наших руках, мы сами можем свой мозг запрограммировать на позитив или негатив ПУТЕМ ПРИВЫЧКИ (мозг этому поддается и можно свои нейроны подстроить). Об этом тоже пишется в атомных привычках (как приобрести полезные привычки).
К примеру: Вот вы же не осознавая в автомате выходите из дома с телефоном в руках иначе никак. Вы подчинили свой мозг 🧠 грубо говоря (этому есть научное объяснение).
19.01.2025 Нравится Ответить
beautymoon
@salamandra-bla-bla, Мой лучший друг и советник- это книги и тем самым хочу делится своими знаниями и хорошими результатами в виде книг.
18.01.2025 Нравится Ответить
Комментарии
beautymoon
😍😍😍
Оказывается есть вторая книга! Выше (в комментариях) есть скрин и отзывы на книгу.
Оказывается есть вторая книга! Выше (в комментариях) есть скрин и отзывы на книгу.
20.01.2025 Нравится Ответить
vlada_shin
Спасибо! А не знаете, есть ли отличие в контенте в книге с голубой обложкой?
20.01.2025 Нравится Ответить
vlada_shin
@beautymoon, я вот тоже думала, что по дате, но на озоне сравнивала, там указаны разные годы у обеих книг (видимо было несколько редакций) 😁 решила не рисковать и заказала такую, как у Вас))
20.01.2025 Нравится Ответить
live777
Интересно когда была беремена. Ходила в книжный магазин специально пешком и там читала эту книгу.
19.01.2025 Нравится Ответить
daryapsy
Эту книгу не знаю) но про медитации знаю все! Я проходила обучение mindfulness терапии, это новая научно доказанная волна когнитивно-поведенческой терапии. Проходила даже 6-ти часовые ретриты в медитациях.
В своей терапии , когда человек уже выздоровел, от тревожности и депрессии, иногда при желании переходим к майндфуллнес практикам. Обучаю медитации, там много нюансов, часто медитациями мы можем себе навредить, спасаясь от своих проблем например и пытаясь себя успокоить.
Если кому-то интересно, спрашивайте. Или приходите, могу обучить / провести медитации. Или гипнотерапию, что тоже является типа медитацией. Но тут еще настройка на благополучие, здоровье, хороший сон например . Или проработка страхов, тревожности, беспокойства, вины, стыда, моральной и физической боли (головная боль например или боль в спине).
Короче, медитации это круто, и это было доказано в многочисленных исследованиях
В своей терапии , когда человек уже выздоровел, от тревожности и депрессии, иногда при желании переходим к майндфуллнес практикам. Обучаю медитации, там много нюансов, часто медитациями мы можем себе навредить, спасаясь от своих проблем например и пытаясь себя успокоить.
Если кому-то интересно, спрашивайте. Или приходите, могу обучить / провести медитации. Или гипнотерапию, что тоже является типа медитацией. Но тут еще настройка на благополучие, здоровье, хороший сон например . Или проработка страхов, тревожности, беспокойства, вины, стыда, моральной и физической боли (головная боль например или боль в спине).
Короче, медитации это круто, и это было доказано в многочисленных исследованиях
19.01.2025 Нравится Ответить
beautymoon
@daryapsy, что значит для продвинутых, что ждёт в конечном результате?
19.01.2025 Нравится Ответить
daryapsy
@beautymoon, для неновичков, которые хотя бы месяц каждый день по часу или больше медитируют. Ждет перезагрузка миндалины, дефолтной системы, снижение тревожности, повышение активности лобных долей, остановка мыслей, легкость, счастье и благодарность и тд.
19.01.2025 Нравится Ответить
izi-pizi
А у кого есть книга в электронном виде? Может подскажите где скачать ?
19.01.2025 Нравится Ответить
mrs_nurbekova
@beautymoon, да, уже изменилась плюс читаю много подобной литературы 👌 спасибо за рекомендацию 🌷
19.01.2025 Нравится Ответить
dnevnik_neznakomki
Спасибо как раз заканчиваю книгу и думала какую взять след
19.01.2025 Нравится Ответить
beautymoon
В век технологий самое время для развития, сэкономив время с помощью электро помощников как: посудомойка, сушильная машина, пылесос, мультиварка…(чего не было у наших родителей да и не было времени у них читать книги думаю).
19.01.2025 Нравится Ответить
jantik
Шикарная книга, давно её читала, после вашего поста думаю стоит перечитать
19.01.2025 Нравится Ответить
jantik
@beautymoon у меня дома нет стеллажа для книг, вот закажу его и привезу свои все книги домой и буду читать и наслаждаться
19.01.2025 Нравится Ответить
beautymoon
@jantik, правильные/ хорошие МЫСЛИ к изменениям в лучшую сторону!
19.01.2025 Нравится Ответить
beautymoon
@serafima_s, я теперь знаю почему мы начинаем ценить человека после смерти. Вспоминать все самые лучшие качества о покойном, не потому что «о покойном либо хорошо, либо ничего».
19.01.2025 Нравится Ответить
beautymoon
@thankyouforall, надо вам самой надо почитать книгу и через свой опыт «переварить» информацию.
19.01.2025 Нравится Ответить
buhmama
Мне дарила ее свекровь 😂
Она у меня классная) позитивчик, в отличие от меня.
Я почитала и показалась поверхностной 😅😁
Она у меня классная) позитивчик, в отличие от меня.
Я почитала и показалась поверхностной 😅😁
18.01.2025 Нравится Ответить
beautymoon
Серьезно, свекровь? Я не нашла ничего поверхностного, открыжела от корки до корки. Очень много для себя взяла. Вот что значит. По разному воспринимать информацию. Через год прочту опять по другому восприму
19.01.2025 Нравится Ответить
aaiikkaa01
Не знала что почитать , спасибо ) только что купила эту книгу 😁
18.01.2025 Нравится Ответить
beautymoon
Да, я прям выписывала из книги рабочие рекомендации и повторяю как мантру чтобы применить на практике: при встрече с агрессивными людьми, как абстрагироваться от внешнего негатива (даже в самолете, когда приходится терпеть храп соседа)….
18.01.2025 Нравится Ответить
beautymoon
Прежде чем поменять почтовый адрес или развестись, подумай, не поменять ли образ мышления, пишет автор. Ведь от себя, действительно не убежишь.
18.01.2025 Нравится Ответить
salamandra-bla-bla
@beautymoon к сожалению, некоторым надо дать пинок в виде совета😆.
18.01.2025 Нравится Ответить
beautymoon
@salamandra-bla-bla, Мой лучший друг и советник- это книги и тем самым хочу делится своими знаниями и хорошими результатами в виде книг.
18.01.2025 Нравится Ответить
beautymoon
Оказывается, все таки утро должно начинаться с медитации. Мы есть наши мысли, мы воспринимаем других людей по мере своего мышления.
18.01.2025 Нравится Ответить
beautymoon
@buhmama, напишу чуть позже отдельным постом. В данной книге нет как именно. Я года 4 назад читала другого автора. Там автор прям писал пошагово что да как. Я думала, что за ерунду я прочла. Теперь я понимаю, как чер** ский прав автор.
Все в наших руках, мы сами можем свой мозг запрограммировать на позитив или негатив ПУТЕМ ПРИВЫЧКИ (мозг этому поддается и можно свои нейроны подстроить). Об этом тоже пишется в атомных привычках (как приобрести полезные привычки).
К примеру: Вот вы же не осознавая в автомате выходите из дома с телефоном в руках иначе никак. Вы подчинили свой мозг 🧠 грубо говоря (этому есть научное объяснение).
Все в наших руках, мы сами можем свой мозг запрограммировать на позитив или негатив ПУТЕМ ПРИВЫЧКИ (мозг этому поддается и можно свои нейроны подстроить). Об этом тоже пишется в атомных привычках (как приобрести полезные привычки).
К примеру: Вот вы же не осознавая в автомате выходите из дома с телефоном в руках иначе никак. Вы подчинили свой мозг 🧠 грубо говоря (этому есть научное объяснение).
19.01.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Книги»
Смотрите все записи из канала в приложении