@santa74, ну гормоны то все равно работают стандартно, независимо от твоего нестандартного графика. И вот тут опять возвращаемся, что это не про здоровье.
@viki_valeeru, у гормонов нет часов ,есть свои фазы -человек допустим ложиться спать в 10 утра ,делает в комнате полную темноту,закрывает глазки и понеслись все те процессы которые базово описываются с 23:00☺️
Больше некогда, да и приятнее ночью