- Мама меня ранила этими словами.
- Здесь не мама ранит. Я думаю, у вас болит эта тема сама по себе, а мама вашу боль подсветила, поэтому вы так реагируете.
- Не понимаю…
- Ну смотрите. Чем, помимо отсутствия детей, упрекает вас мама?
- Тем, что я не пошла работать по специальности.
- И как вам от этих слов?
- Да вообще никак…
- Почему?
- Потому что я люблю свою работу и мне пох. Я уверена в своем выборе… А, поняла.
- Что чувствуете сейчас?
- Мама бестактная, лезет не в свое дело. Такой человек. Но я уже не чувствую, что она мне враг. И я соскучилась, месяц с ней не общалась. Позвоню ей сегодня.
———————————————-
Да, есть родители, от которых нужно бежать, сжигая все мосты. А есть родители, которых можно просто принять, разрешить им быть такими, если, конечно, есть ресурс на это.
————————————————
Токсики и бестактные люди, могут показать, где у нас болит.
Понаблюдайте. О нас много чего говорят, порой даже осуждают. Но почему одни слова мы игнорируем, а другие пробуждают в нас злость, обиду или тревогу?
Намек, что вы плохая мать не смутит вас, если вы сами себя таковой не считаете.
И фраза «что-то ты поправилась» не будет звучать обидно, если вас это не парит.
Вообще, непрошенные оценочные суждения и советы - это нарушение границ, и это можно пресекать.
Но если все же случилось - прислушайтесь. Где больно? И почему?
Это поможет найти дыры, которые жрут ваш ресурс.
В общем, если обидно - значит болит. И с этим нужно что-то делать.
Всем рефлексии🙌🏼
Комментарии
Тема глубокая. Я лишь поверхностно могу написать.
Вот, если прям не хочется общаться - можно просто не общаться. И это ок.
Если же вы и не вывозите давление, и вместе с тем не хотите связь полностью разрывать (все же, мы навсегда дети наших родителей и нуждаемся в них) - то
1. Понять, что родителей переделать 100% не получится, но можно изменить отношение к их выкидонам.
2. Избавиться от эмоциональной зависимости. Именно из-за неё мы и чужими эмоциями заражаемся, и частенько принимаем на свой счет даже то, что к нам как бы и не относится.
То есть должно быль восприятие: о, она не в духе. Ну, ок. Перебесится🤷🏻♀️
3. Сепарироваться. «Мои чувства - мои, а мамины чувства - мамины. Да, она недовольна мной. А я сама собой довольна? Да? Вот и славненько»
+ не стремиться оправдать ее ожидания, заслужить поощрение и любовь, но и самой не ждать лишнего.
4. Расставить границы. Здесь будет много обид или даже скандалов с ее стороны, но если дать время и не сдавать позиции, то она смирится⬇️
«Я не хочу это сейчас обсуждать»
«Я люблю тебя, но если ты не остановишься - я положу трубку (и отключаемся, если нас не услышали)
«Спасибо за заботу, но я уже приняла решение/хочу сделать сама/против» и т.д.
Если есть обиды на родителей, то немного помогает расспросить родителей об их детстве. О том, как их самих воспитывали и наказывали. Станет понятно, что они все же любят нас, но обращаются с нами почти так же, как когда-то обращались с ними. Грубо говоря, это все не со зла. Любят, как умеют.
Тяжелая артиллерия - пойти в терапию и закрыть все гештальты, связанные с родителями через другие источники.
Заодно и все предыдущие пункты подтянуть.
@_knopki_, вы очень правильно описали, в терапии с подросткового возраста касаемо мамы. Самое лучшее это лучшее жить отдельно, что я и делаю, независима никак… за исключением поеду в роддом, посидит с детьми… но честно говорю, когда нытье и что-то не могу слушать по тел, заканчиваем разговор. Обижается. Знаю почему столько внимания требуется ей, знаю сколько всего у нее из детства, если я сама не в ресурсе не могу дать того, что она хочет… но сходить с ней куда-то и уделить внимание предлагаю, не всегда хочет
А если бесконечные непрошенные советы?
И мама к примеру очень раздражительная, сначала стараешься не реагировать на раздражительность, но побыв в одной квартире невольно начинаешь заводиться от бесконечной раздражительности …
Давно прорабатывала эти моменты с психологом, по мне лучше на расстоянии жить…