Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Елена
Елена
Мама сына (6 лет)

Как справиться с тревогой и бессонницей?

А как вы успокаиваете себя?🤪В последнее время чет прям крышу рвёт🤦‍♀️Накручиваю сама себя по поводу и без. Уже даже магний не помогает. Вчера начала пить фитоспокоин,пока рано ждать результата. Могу не спать часов до 2 ночи,бессоница прям.

19

Комментарии

natalyaribka

Наталья

Мама двоих (2 года, 8 лет)

Маме врач рекомендовал при бессонице витамины группы В. Купила ей мульти В-комплекс Тетралаб и засыпать стала лучше, и по ночам редко сейчас просыпается

lady-n

Nat

Мама троих детей

Вы работаете? Когда дома сидишь, сбивается режим... Если на 8 часовом рабочем дне... места бессоннице нет...

son_4

Татьяна

Мама четверых детей

Надо выгуляться куда-то без ребенка) очень помогает общение офлайн

irina.223

Ирина Заитова

Мама двоих (1 год, 6 лет)

Медитации, йога, бассейн

natali010489

Наталья

Мама двоих (2 года, 6 лет)

В моменты полного выгорания помогает коктейль из пяти настоек.посмотрите в Гугле.

ivanova84

Екатерина

Мама двоих (8 лет, 19 лет)

Афобазол пью вторую неделю

elena28.07

Елена

Мама сына (6 лет)

Тоже по номерам есть. Сейчас как-то на такие подсела)

katrin-ksy

Екатерина

Мама дочки (8 лет)

Красиво)

del_1773256201_alkindecor

Удалён

Красота

del_1773256201_alkindecor

Удалён

Вот тоже, только по номерам

elena28.07

Елена

Мама сына (6 лет)

Красиво

del_1773256201_alkindecor

Удалён

Это вы так красиво рисуете?

elena28.07

Елена

Мама сына (6 лет)

Раскраска. Рисую вообще ни как😁

del_1773256201_alkindecor

Удалён

я у дочери тоже таскаю раскраски иногда)

del_1773256201_alkindecor

Удалён

Техники переключения внимания. Можно подробно изучить страницу Бокарева Максима в нельзясети, он описывает как делать

gumerovaelmira50

Эльмира

Мама дочки (6 лет)

Не поняла какой сети?

mmm___vi

mm__v__

Мама дочки (2 года)

Ну смотря что за случаи у вас) у меня обычно если полный пиз.ец, я просто привыкла и не обращаю внимание, главное чтобы не копилось все, ибо взрываюсь стараюсь отвлекаться сериалами, фильмами, ребенком, прогулками и тд

Пропивала курс нейролептиков, ноотропов

Еще хорошо помогал сбор травяной 5в1 (покупала отдельно каждую траву и смешивала)

Магний ху.ня полная, так чисто поддержать организм витамином

Ностальгия по резинке

Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹

Какой ваш любимый сериал?

Девочки, какой ваш самый любимый сериал ? Можно до 3х назвать, не больше. Вот прям что Вау именно для вас!) Что бы прям вспоминали, пересматривали, прям впечатлил вас на всю жизнь )