Как справиться с тревогой и бессонницей?
А как вы успокаиваете себя?🤪В последнее время чет прям крышу рвёт🤦♀️Накручиваю сама себя по поводу и без. Уже даже магний не помогает. Вчера начала пить фитоспокоин,пока рано ждать результата. Могу не спать часов до 2 ночи,бессоница прям.
Комментарии
Вы работаете? Когда дома сидишь, сбивается режим... Если на 8 часовом рабочем дне... места бессоннице нет...
Надо выгуляться куда-то без ребенка) очень помогает общение офлайн
В моменты полного выгорания помогает коктейль из пяти настоек.посмотрите в Гугле.
Техники переключения внимания. Можно подробно изучить страницу Бокарева Максима в нельзясети, он описывает как делать
Ну смотря что за случаи у вас) у меня обычно если полный пиз.ец, я просто привыкла и не обращаю внимание, главное чтобы не копилось все, ибо взрываюсь стараюсь отвлекаться сериалами, фильмами, ребенком, прогулками и тд
Пропивала курс нейролептиков, ноотропов
Еще хорошо помогал сбор травяной 5в1 (покупала отдельно каждую траву и смешивала)
Магний ху.ня полная, так чисто поддержать организм витамином
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Ностальгия по резинке
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Маме врач рекомендовал при бессонице витамины группы В. Купила ей мульти В-комплекс Тетралаб и засыпать стала лучше, и по ночам редко сейчас просыпается