Болит спина: что делать, если бандаж не помогает, а лежать и стоять больно? Советы и опыт

Question

Болит спина… 
Бандаж не могу на постоянной основе носить. Как справлялись с этим недугом ? Лежать больно, стоять больно. Все ноет

Наталья · Answer

У меня тоже болело потом прошла

Татьяна · Answer

Да соглашусь с фитболом и теплая ванная ненадолго 
Попросите мужа еще растирать поясницу. Дальше она только сильнее начинает

Зарина · Answer

Фитбол в помощь, и круговые движения по часовой и против. 
Поработайте тазом вперёд и назад без фанатизма полегчает.
Или на коврике по минуте чередуя позы корова-кошка

MotherFlower · Answer

Меня с болями в спине клали обычно на сохранение и капали ,во вторую беременность оказалось тонус и ицн из за таких болей ,ставили пессарий .
Скажите об этом врачу гинекологу .

🤍RM · Answer

🥲🥲🥲как вспомню… мне немного помогала коленно-локтевая поза, хотя она от отеков. Растягивалась вся и становилось легче)

Болит спина: что делать, если бандаж не помогает, а лежать и стоять больно? Советы и опыт

Комментарии