Сцедить конечно, под теплым душем. Сперва потрите грудь руками сверху, мягко, как ребенка, потом от основания к соску делайте движения чуть с нажимом, с разных сторон по кругу захватывайте. Как почувствуете, что стало легче, можно дальше не сцеживать. На ютубе есть Нина Зайченко, очень круто все показывает. Мое ГВ мне было в радость, только благодаря ей. Капустные листья это только чтобы погреть кожу и чуть расширить млечные протоки, я не хотела с этим заморачиваться, душ справляется не хуже.
@madol, ну да, у меня уже лактостаз был, сама даже своими руками не могла размассировать, даже двигать руками не могла, грудь камнями стояла.
высасывал, до момента, чтоб грудь стала мягче. В последние разы сказал, что на вкус стало горькое, и все, после этого они перестали наполняться, стали мягкие, молоко перегорело
Сцедитесь полностью сперва, капустные листы возьмите и сделайте немного надрезы слегка слегка, и в микроаолновку на 2-3 секунды, чтобы комфортная была для тела, полностью обе груди залепите, можно пищевой пленкой и сверху не туго платком и на ночь, утром снимаете, чуть пустите молока с обеих грудей и опять также капустами обматайте, в общем не будут наливаться . Оба раза помогало мне так отлучится😊