Как перевести пенсию из НПФ Газфонд обратно в СФР: можно ли онлайн или только личным визитом?

Девочки добрый вечер, вот меня контора перевела в негосударственный пенсионный фонд в газфонд, мне надо самой идти в сфр чтобы перейти обратно или можно электронно оформить.