Как распознать тренировочные схватки?

Девочки, обращаюсь к вам по теме тренировочных схваток

Вот читаю, что у некоторых были, кого-то обошло стороной. И задумалась о том, что может я уже тоже проживала их, но просто не распознала 😅

От незнания того, как оно может быть, всегда списываю какие-то странные новые ощущения на малышку, что она там может как-то давить и тд.

Поэтому вот интересуюсь, как оно, кто понял и знает?