Как пережить будни многодетной мамы: больничные, кризисы и стресс 24/7? Советы?

Будни многодетности😄Каждое утро, я молюсь чтоб побыстрее настал вечер, а именно 21.00 - отбой. А каждую пятницу - жду понедельник😅😝 Уже неделю все на больничном, и еще сидеть минимум- столько же , моя башка начинает трещат уже утром, ночь проходит просто как мгновение , и снова в бой🫣 у малышей кризис ,каждые 5 минут кто то орет или плачет, у кого то истерика, температура, понос , рвота и так весь день🤡 мой уровень стресса 99,9😣