Как отказаться от ДР подруги, если я устала?

Девочки, помогите советом и поддержкой.

У меня трое детей, я устала как незнамо кто. Ещё и не влезаю ни в какую приличную одежду все ещё после родов. Муж в командировке, и сегодня единственный раз за неделю приедет мама посидеть с детьми полдня. Проблема в том, что сегодня у подруги ДР. Подруга старинная, но уже давно не близкая, она специфический человек, мне давно с ней не интересно, она говорит все время о себе. Но в России у меня особо больше нет друзей.

Короче, я хочу сходить вместо ДР на массаж, на 2 часа, поспать там и расслабиться. Подруге отправить букет и уже купленный подарок курьером.
Она меня проклянет, конечно, но блин…ну не хочу я. У неё тоже трое детей, но няня, две бабушки 6 дней в неделю. Я не знаю, соврать, что я заболела или вывалить, как есть, что мой зад влезает только в треники, что я умираю, как хочу спать, а не тащиться в ресторан и сидеть там с чужими людьми.