Была у Азиз Мекеновича с ребенком. А он мне дал листок с вопросами по типу : « как часто я виню себя?» ( часто, никогда, бывает и тд) и последним вопросом было : «Думала ли я намеренно причинить себе вред?» и прочитав его стало немножко смешно, решила , что все у меня ок 😂

Если так будет продолжаться от недосыпа у вас может крыша поехать, по себе знаю. Лучше сходите к врачу 🩵

Я понимаю вас. Но важно помнить что депрессия и тревожность не приговор, а состояния которые можно изменить с помощью врача и психотерапии. Мне нравится фраза о депрессии, что человек в депрессии был очень сильным очень долгое время....