Муж играет в телефон! По 2-3 часа пред сном, спит по 4- 5 часов - типа мне ок, но ему не ок и нам всем соответственно, нервы и тд. Плюс у нас сложный период, много работы, надо закрывать кредиты, стройка стоит, жить толком негде. Детей уложим я сажусь работать 2-3 часа, он садится играть, бесит пздц. 3 года так, при этом я постоянно работаю, не в декрете. Психолог говорит, он сам должен захотеть что-то менять, но он не хочет, естественно притензий вагон к окружающей реальности, но в решение зад...

В школу сегодня дочка сходила неплохо.

Да, некоторые косятся. Да, две девочки устроили ей истерику, потому что я указала их в заявлении, и родители уже в курсе. Ну испугались, понятно. Да и все.

Были комментарии с вопросами, почему именно моя дочь.

Я думаю, это либо какой-то мальчик, которому она отказала (таких не один), либо какая-то завистливая подружка. Дочка много с кем общается, много друзей, популярная.

Летом полтора года назад в лагере ее оговорила подружка (как потом выяснилось), ...

#психология #учеба #кпт

Сегодня было необычное занятие на курсе по когнитивно-поведенческой терапии.

Мы окунали головы в таз с холодной водой прям на лекции онлайн🤣всей группой.

Есть такое упражнение, его применяют при очень интенсивных эмоциях. В частности мы проходили тему депрессия и суицидальный риск.

В момент очень сильных эмоций (в тч панических или яростных), если ты не можешь самостоятельно с ними справиться и есть риск навредить себе или окружающим нужно погрузить лицо под холодн...