СТАСЯ
desatkovaanastasia56
СТАСЯ·Мама четверых детей, беременна

Как справиться с синдромом тревожной матери?

Как избавиться от синдрома, ТРЕВОЖНАЯ МАТЬ🫠?

17.01.2025
1

Комментарии

crazy...mother...ira
Ирина ·Многодетная мама (5 детей)

Я такая же, сейчас муж уехал и мне стало тяжеловато.

17.01.2025 Нравится Ответить
natalikmaksimova
Наташа ·Мама сына (10 лет)

Психотерапия

17.01.2025 Нравится Ответить
pronina0204
Евгения ·Мама сына (3 года)

Психолог. Помог.

Книги. Роберт Лихо

17.01.2025 Нравится Ответить
bubochka102
Катя·Мама дочки (4 года)

Мне иногда помогает мысль что все что я надумываю , риск что это произойдет минимальный . И я просто трачу время и нервы на эту ерунду .

17.01.2025 Нравится Ответить
desatkovaanastasia56
СТАСЯ·Мама четверых детей, беременна

Я стараюсь пол мыть чтобы самый маленький не взял мусор с пола, так жена прогулку одеваю тепло, чтобы не дай бог простудились.

С едой так же, вдруг подавится....

Но я думаю это нормально...

Но иногда кажется, что я перегибаю

Мне видимо лечится надо 😀

17.01.2025 Нравится Ответить
yahoohoo
Agness Gru·Мама двоих (3 года, 12 лет)

Вам просто расслабиться надо. Не как маме в смысле быта с детьми, а как человеку!

Все что вы описываете нормально если в пределах разумного.

Постарайтесь быть облегчить : робот пылесос, зонирование пространства для младшего ( манежи большие и тд)

У нас был, старшая разложит аппликации или бисер / браслеты , я борта подняла и дальше сижу спокойно.

17.01.2025 Нравится Ответить
yahoohoo
Agness Gru·Мама двоих (3 года, 12 лет)

У вас 4ро и есть синдром тревожной мамы😳😳😳

17.01.2025 Нравится Ответить
yahoohoo
Agness Gru·Мама двоих (3 года, 12 лет)

@desatkovaanastasia56, а как иначе? Это нормально. Мама дома командир и все и всё ей подотчетно. Это нормально.

А у вас помощники есть?

Друзья / подруги/ бабули?

17.01.2025 Нравится Ответить
desatkovaanastasia56
СТАСЯ·Мама четверых детей, беременна

@yahoohoo @yahoohoo ни кого нет, только муж, и то редко.

17.01.2025 Нравится Ответить
yahoohoo
Agness Gru·Мама двоих (3 года, 12 лет)

@desatkovaanastasia56, ну вот и ответ.

Ну я конечно могу ошибаться. Предположу, что вы просто вымотаны -раз.

Закружились в колесе забот -два.

Я подружку выдергивала так:

1. сначала смена локации(в гости, игровые , торговики, летом парки), погружение в атмосферу где вы физически не можете все контролировать.

+ тусили с моими детьми, компания самим детям и взгляд на других деток маме , на их взаимодействия на игры и тд.

2. Свободный часик, потом два, три, (а сейчас смело и на ночь может оставить ) просто пройтись одной кофе попить, в кино сходить, если нет подруг можно и одной (моя одна гуляла )

3. Быт: Сели и составили список дел по дому. Тайминг : время на дом, на детей , на себя .

выделили важные и те что она надумала .

4. Мы стали приходить в гости, тут тоже вы не сможете 100% погружены быть , отвлечение своего рода.

5. Она стала читать . Есть порыв сделать то что не надо - взяла книгу,

6. Старшая у меня с ней стала играть в настолки. Вообще классное отвлечение.

К слову она с психологом работает, но там такой букет …. И ей не особо помог он с тревогой (поскольку корни глубоко)

А вот режим такой ей помог .

17.01.2025 Нравится Ответить