Почему вес растет при ПП и занятиях в спортзале?
Девочки!
Кто ходит в спорт зал и ест пп как слон, Вы худеете? Я вот только начала есть в 3 раза больше,чем раньше и вес пошел вверх и я вообще чувствую себя коровой.
Это нормально ?)))
Комментарии
ЮляМама троих детей
@mama2xx если калории в дефиците от вашего обычного потребления, начнёте худеть. Если перебираете от привычной нормы питания - наберёте.
Никакой мистики и других вариантов. Если вы переедаете, то наберете конечно. Другой вопрос, если вы раньше ели жирное и что попало, а теперь "как слон", но чистый белок и овощи - то перебрать по калориям этим сложно.
А что такое пп? Орехи это тоже пп, но на них нажрать 5 тысяч калорий в сутки как нефиг делать. И похудеть с таким калоражем не удастся, даже если по 6 часов тренить ежедневно
ЕкатеринаМама двоих (2 года, 7 лет)
Хожу, с августа 23 года. Только прибавляю. Потому что рот надо заклеивать.
Маша ♥️Мама двоих (3 года, 6 лет)
@katy2295, ой и мне 5))) какой у вас рост и вес?)
Я тоже желаю вам удачи 🥲
ЕкатеринаМама двоих (2 года, 7 лет)
@mama2xx сейчас вес 59-60. Мне бы мои 53-54 вернуть, но это прям мечта, так хоть до 55 скинуть.
Рост 161.
VeraМама сына (3 года)
Если только начали ходить, сначала может быть привес, через 7-10 дней нормализуется
Маша ♥️Мама двоих (3 года, 6 лет)
Не, хожу в спорт зал я второй год) но вот питаться правильно только сейчас начала😀 тренер заставляет много есть, говорит начну худеть
Елена·Мама троих детей
Это не нормально. Как себе помочь? Есть больше белка (мясо, молочка, протеин). Считать калории. Если аппетит растет, можно на велгии попробовать посидеть.
·Ответить