Почему вес растет при ПП и занятиях в спортзале?
Девочки!
Кто ходит в спорт зал и ест пп как слон, Вы худеете? Я вот только начала есть в 3 раза больше,чем раньше и вес пошел вверх и я вообще чувствую себя коровой.
Это нормально ?)))
Девочки!
Кто ходит в спорт зал и ест пп как слон, Вы худеете? Я вот только начала есть в 3 раза больше,чем раньше и вес пошел вверх и я вообще чувствую себя коровой.
Это нормально ?)))
Vera·
Мама сына (3 года)
Если только начали ходить, сначала может быть привес, через 7-10 дней нормализуется
Маша ♥️··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Не, хожу в спорт зал я второй год) но вот питаться правильно только сейчас начала😀 тренер заставляет много есть, говорит начну худеть
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Хожу, с августа 23 года. Только прибавляю. Потому что рот надо заклеивать.
Маша ♥️··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
ой и мне 5))) какой у вас рост и вес?)
Я тоже желаю вам удачи 🥲
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
сейчас вес 59-60. Мне бы мои 53-54 вернуть, но это прям мечта, так хоть до 55 скинуть.
Рост 161.
Маша ♥️··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
я думаю вы выглядите хорошо)
У меня вес 60, рост 158
Екатерина·
Мама двоих (8 лет, 14 лет)
Я за 3 года зала набрала 1.5 кг, и те пошли в мышцы
Маша ♥️··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
А ели вы при этом как?
Екатерина··
Мама двоих (8 лет, 14 лет)
как обычно, 4-5 раз в день
Юля·
Мама троих детей
Я не понимаю что значит как слон
Маша ♥️··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
5 раз в день большими порциями)
Юля··
Мама троих детей
если калории в дефиците от вашего обычного потребления, начнёте худеть. Если перебираете от привычной нормы питания - наберёте.
Никакой мистики и других вариантов. Если вы переедаете, то наберете конечно. Другой вопрос, если вы раньше ели жирное и что попало, а теперь "как слон", но чистый белок и овощи - то перебрать по калориям этим сложно.
А что такое пп? Орехи это тоже пп, но на них нажрать 5 тысяч калорий в сутки как нефиг делать. И похудеть с таким калоражем не удастся, даже если по 6 часов тренить ежедневно
Маша ♥️··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
да,я сейчас ем много овощей и белка.
Ксюша·
Мама двоих (6 лет, 13 лет)
Ты считаешь сколько ешь? А сколько ешь в калориях?😁
Маша ♥️··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
силовые да) еще иногда кардио впихиваю в другие дни )
Ксюша··
Мама двоих (6 лет, 13 лет)
вот это ты мощь 💪🏽
Маша ♥️··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
🙂
Елена·
Это не нормально. Как себе помочь? Есть больше белка (мясо, молочка, протеин). Считать калории. Если аппетит растет, можно на велгии попробовать посидеть.