Почему вес растет при ПП и занятиях в спортзале?

@park.ks, силовые да) еще иногда кардио впихиваю в другие дни )

@mama2xx, вот это ты мощь 💪🏽

@park.ks,🙂

5 раз в день большими порциями)

@mama2xx если калории в дефиците от вашего обычного потребления, начнёте худеть. Если перебираете от привычной нормы питания - наберёте.
Никакой мистики и других вариантов. Если вы переедаете, то наберете конечно. Другой вопрос, если вы раньше ели жирное и что попало, а теперь "как слон", но чистый белок и овощи - то перебрать по калориям этим сложно.
А что такое пп? Орехи это тоже пп, но на них нажрать 5 тысяч калорий в сутки как нефиг делать. И похудеть с таким калоражем не удастся, даже если по 6 часов тренить ежедневно

@happymumik, да,я сейчас ем много овощей и белка.

А ели вы при этом как?

@mama2xx как обычно, 4-5 раз в день

@katy2295, ой и мне 5))) какой у вас рост и вес?)
Я тоже желаю вам удачи 🥲

@mama2xx сейчас вес 59-60. Мне бы мои 53-54 вернуть, но это прям мечта, так хоть до 55 скинуть.
Рост 161.

@katy2295, я думаю вы выглядите хорошо)
У меня вес 60, рост 158

Не, хожу в спорт зал я второй год) но вот питаться правильно только сейчас начала😀 тренер заставляет много есть, говорит начну худеть