Как отсутствие спорта влияет на состояние?
Полтора месяца не была в зале, как же меняется состояние и физическое, и моральное при отсутствии спорта, решила, что в этом году дисциплинированно буду заниматься каждый день, 2 раза в неделю полноценно в зале и 5 раз дома как получится, но не менее 20 минут.
Как у вас со спортом новом году? Уже начали ? 😌
КсенЯ🍪☕️·
Пытаюсь себя заставить🥹пока безуспешно
Кристина··
Мама дочки-младенца
Ничего, еще куча времени, я в этом году начала вести дневник и вот я ему пообещала, что буду каждый день тренить, пока держусь 6 дней. 🤞
gamama7·
Вообще на «Вы» со спортом..ощущение что у меня не хватит на него сил 🤧потому что итак нулевая
Кристина··
Мама дочки-младенца
Минут по 20 не сможете выделять через день на самые простые упражнения?
gamama7··
смогу !
Кристина··
Мама дочки-младенца
вот и здорово, тогда можно начинать 🫶
Любовь·
Мама сына (1 год)
Дома не получается никак, в зал разок пока выбралась, пока ни у кого не получается с ребёнком посидеть
Кристина··
Мама дочки-младенца
Ох понимаю, может быть в этом году найдется время 🤞
Евгения·
Мама двоих (младенец)
Хожу с начала октября добросовестно без пропусков на групповые и индивидуальные занятия с целью сбросить вес. Все идет очень тяжело, я ненавижу спорт.
Кристина··
Мама дочки-младенца
Вес сбросили? Вообще любой не любите ? Может что то подобрать, что вам нравится? Танцы, например)
Евгения··
Мама двоих (младенец)
вес уходит очень тяжело. За 4 месяца только 6 килограммов, но анализ тела на inbody показывает хороший рост мышц. На групповых программах много силовых тренировок и с тренером занимаюсь с приличным весом…
Танцы, йога еще хуже переносятся)))
Я мечтаю обрести нужную форму и свалить оттуда если не навсегда, то надолго.
Кристина··
Мама дочки-младенца
вхаххах, пусть ваша мечта сбудется 🤞🤗