Как научиться управлять эмоциями и избегать психосоматики?
Пришлось прибавить дозу препарата селектры до 2 таблеток,что-то не справляюсь я ( Переход пару дней тошнотворного состояния .Эмоционально очень тяжело ,периодами пробивает сильное напряжение и это напряжение и недоговоренность моя о своих эмоциях ,вырастают в психосоматические проявления .Как научиться управлять своими эмоциями и сбрасывать их не в тело ,делая хуже себе ?(Как научиться проживать их (
Вроде бы все понятно ,но так сложно..
Добавили ещё тиралиджен ,я выпила его вчера пол таблетки на ночь ,где-то в 1:30,так как началась бессонница ,в итоге где-то до 14:00 дня я ходила как овощ,я даже не ходила ,хотелось просто с закрытыми глазами лежать.☹️Кто пил тералиджен ?
ирина·
Мама дочки (7 лет)
Тералиджен пила, сонливости не было
Полина··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Может как-то все в кучу просто,прибавка дозы антидепрессанта ,плюс тиралиджен так меня расквасили …Плюс наверное его надо все таки не в 2 ночи пить
Мария·
Мама дочки (8 лет)
А вы ходите на терапию?
Полина··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Хожу ,сейчас 2 раза в месяц .И мы общаемся ,работаем,я все понимаю,но резко поменять свое отношение ко всему не получается .Да и не резко не получается (
Алёка·
Мама троих детей
А к кому вы обращались ? К психотерапевту? Просто в поликлинике принимает он или куда обращаться
Полина··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Я хожу к психотерапевту ,Елене Брониславовне Миропольской в её частный центр Консультирования Миропольской .Она сейчас новых не берет на терапию,только выписывает рецепты ,про других её психологов не могу сказать,не была у них.
Лина·
Я поменяла тералиджен на магний в дозе 200,но доза селектры 10мг,милая,даже представить сложно как фигачит Вас,обняла
Полина··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
@yulua123, первый раз пила 8 месяцев ,и закончив через 4 месяца все вернулось (
Юлия··
как жаль, а сейчас другие не будете пить?
Полина··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
я пью снова с октября ,и вот сейчас увеличили дозировку ,так как уже 15 мг не помогало ..Плюс добавили тералилжен
Анна·
Мама дочки (5 лет), беременна (29 нед.)
Тералиджен помогал, помимо него ещё пила. Забыла уже название. По весне это было
Полина··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Спасибо большое !Вы его на ночь только пили тиралиджен?
Анна··
Мама дочки (5 лет), беременна (29 нед.)
вроде да. Найду назначения напишу вам в лс
Ксения·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Я первый раз столкнулась с ПА год назад, честно даже не поняла что со мной,но так страшно мне еще не было.
Потом после паводка, мы находились в зоне риска, меня стало накрывать раз в неделю плюс младший руку сломал. Я уже когда ощущала, что мне не хватает воздуха становилось страшно, боялась вновь испытать эти ощущения. Сразу переключалась на что-то другое, пила воду, глубоко дышала и отпускало.
Но ощущение что я вся горю еще не покидали меня какое-то время.
Потом съездили на море, а по приезду я пропила 2 месяца фенибут и ттт…
Очень страшно, когда оказывает очень много во круг людей с похожим состоянием, но они ничего не делают
Анна··
Мама дочки (5 лет), беременна (29 нед.)
Да. ПА тоже были помимо ещё прочего. Накрывало в основном ночью, очень страшно было...хорошо,что это лечится и прорабатывается..
Олечка·
Блин я думала ты уже с них слезла уже(выше нос!!!
Олечка··
@polinabugrova56, блиииин а бросала их?
Полина··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
ну я же не пила с мая по сентябрь или октябрь ,а вот осенью снова накрыло(Пришлось начинать
Олечка··
эх давай выше нос !!!!!
Юля Х.·
Как вам селектра? Давно принимаете? Есть побочки?
На прошлом приёме предложил психотерапевт, я пока отказалась. Начиталась постов про побочки в виде снижения либидо.