Как научиться управлять эмоциями и избегать психосоматики?
Пришлось прибавить дозу препарата селектры до 2 таблеток,что-то не справляюсь я ( Переход пару дней тошнотворного состояния .Эмоционально очень тяжело ,периодами пробивает сильное напряжение и это напряжение и недоговоренность моя о своих эмоциях ,вырастают в психосоматические проявления .Как научиться управлять своими эмоциями и сбрасывать их не в тело ,делая хуже себе ?(Как научиться проживать их (
Вроде бы все понятно ,но так сложно..
Добавили ещё тиралиджен ,я выпила его вчера пол таблетки на ночь ,где-то в 1:30,так как началась бессонница ,в итоге где-то до 14:00 дня я ходила как овощ,я даже не ходила ,хотелось просто с закрытыми глазами лежать.☹️Кто пил тералиджен ?
Комментарии
Блин я думала ты уже с них слезла уже(выше нос!!!
@polinabugrova56, блиииин а бросала их?
@olechkashafranova, ну я же не пила с мая по сентябрь или октябрь ,а вот осенью снова накрыло(Пришлось начинать
@polinabugrova56, эх давай выше нос !!!!!
Я первый раз столкнулась с ПА год назад, честно даже не поняла что со мной,но так страшно мне еще не было.
Потом после паводка, мы находились в зоне риска, меня стало накрывать раз в неделю плюс младший руку сломал. Я уже когда ощущала, что мне не хватает воздуха становилось страшно, боялась вновь испытать эти ощущения. Сразу переключалась на что-то другое, пила воду, глубоко дышала и отпускало.
Но ощущение что я вся горю еще не покидали меня какое-то время.
Потом съездили на море, а по приезду я пропила 2 месяца фенибут и ттт…
Очень страшно, когда оказывает очень много во круг людей с похожим состоянием, но они ничего не делают
Да. ПА тоже были помимо ещё прочего. Накрывало в основном ночью, очень страшно было...хорошо,что это лечится и прорабатывается..
Тералиджен помогал, помимо него ещё пила. Забыла уже название. По весне это было
Спасибо большое !Вы его на ночь только пили тиралиджен?
@polinabugrova56 вроде да. Найду назначения напишу вам в лс
Я поменяла тералиджен на магний в дозе 200,но доза селектры 10мг,милая,даже представить сложно как фигачит Вас,обняла
@yulua123, первый раз пила 8 месяцев ,и закончив через 4 месяца все вернулось (
@yulua123, я пью снова с октября ,и вот сейчас увеличили дозировку ,так как уже 15 мг не помогало ..Плюс добавили тералилжен
А к кому вы обращались ? К психотерапевту? Просто в поликлинике принимает он или куда обращаться
Я хожу к психотерапевту ,Елене Брониславовне Миропольской в её частный центр Консультирования Миропольской .Она сейчас новых не берет на терапию,только выписывает рецепты ,про других её психологов не могу сказать,не была у них.
Хожу ,сейчас 2 раза в месяц .И мы общаемся ,работаем,я все понимаю,но резко поменять свое отношение ко всему не получается .Да и не резко не получается (
Может как-то все в кучу просто,прибавка дозы антидепрессанта ,плюс тиралиджен так меня расквасили …Плюс наверное его надо все таки не в 2 ночи пить
Как правильно сдавать пролактин? Советы мамочкам
Как правильно сдавать пролактин :
• сдавать в любой день менструального цикла
• накануне исследования:
-Исключить тяжёлую физическую нагрузку
-Воздержаться от стимуляции сосков ( относится только к рожавшим женщинам )
-Воздержаться от полового акта
-Избегать стрессов
-Утром сдавать натощак , без стресса , спустя пару часов после пробуждения
Напоминаю , сдавать пролактин только при наличии клиники:
-Нарушение менструального цикла
-Галакторея ( выделения из сосков )
-Выраженные головные...
Лилит - черная Луна: что это, влияние, как узнать?
Лилит - чёрная Луна
В книгах по астрологии при ее описании очень часто используют термин прошлая жизнь , в концепции Глобы указано что Чёрная Луна - это сумма прегрешений, за которые приходится расплачиваться на протяжении жизни .
Она описывает Ваши негативные качества , негативные факторы в гороскопе . Она указывает на то что мы должны ликвидировать что бы продвинутся, это наша негативная карма , внутренние комплексы и страхи .
Каждые 9 лет происходит возврат Лилит и случается какая либо ...
Как я решила сменить карьеру и уйти в гос сад?
Продолжу историю свою - про увольнение, много собирала комментарий, и слов поддержки спасибо всем и каждому ♥️🙏
В общем, вышла я 16 на работу сообщила что ухожу и все дружно подумали что в декрет.
Потому что я отработала как раз 5 месяцев и что вот вот скоро пора.
Когда я сообщила что нет, я иду работать в гос сад физруком все дружно посмеялись и подумали что это анекдот 😀
У меня образование банковского специалиста, и в декрете я от соц защиты обучилась на фитнес инструктора, то есть у меня ест...
Как вам селектра? Давно принимаете? Есть побочки?
На прошлом приёме предложил психотерапевт, я пока отказалась. Начиталась постов про побочки в виде снижения либидо.