polinabugrova56
Полина
Как научиться управлять эмоциями и избегать психосоматики?
Пришлось прибавить дозу препарата селектры до 2 таблеток,что-то не справляюсь я ( Переход пару дней тошнотворного состояния .Эмоционально очень тяжело ,периодами пробивает сильное напряжение и это напряжение и недоговоренность моя о своих эмоциях ,вырастают в психосоматические проявления .Как научиться управлять своими эмоциями и сбрасывать их не в тело ,делая хуже себе ?(Как научиться проживать их (
Вроде бы все понятно ,но так сложно..
Добавили ещё тиралиджен ,я выпила его вчера пол таблетки на ночь ,где-то в 1:30,так как началась бессонница ,в итоге где-то до 14:00 дня я ходила как овощ,я даже не ходила ,хотелось просто с закрытыми глазами лежать.☹️Кто пил тералиджен ?
Вроде бы все понятно ,но так сложно..
Добавили ещё тиралиджен ,я выпила его вчера пол таблетки на ночь ,где-то в 1:30,так как началась бессонница ,в итоге где-то до 14:00 дня я ходила как овощ,я даже не ходила ,хотелось просто с закрытыми глазами лежать.☹️Кто пил тералиджен ?
17.01.2025
1
Лучший комментарий
Комментарии
olechkashafranova
Блин я думала ты уже с них слезла уже(выше нос!!!
19.01.2025 Нравится Ответить
polinabugrova56
@olechkashafranova, ну я же не пила с мая по сентябрь или октябрь ,а вот осенью снова накрыло(Пришлось начинать
20.01.2025 Нравится Ответить
kseniya_2611
Я первый раз столкнулась с ПА год назад, честно даже не поняла что со мной,но так страшно мне еще не было.
Потом после паводка, мы находились в зоне риска, меня стало накрывать раз в неделю плюс младший руку сломал. Я уже когда ощущала, что мне не хватает воздуха становилось страшно, боялась вновь испытать эти ощущения. Сразу переключалась на что-то другое, пила воду, глубоко дышала и отпускало.
Но ощущение что я вся горю еще не покидали меня какое-то время.
Потом съездили на море, а по приезду я пропила 2 месяца фенибут и ттт…
Очень страшно, когда оказывает очень много во круг людей с похожим состоянием, но они ничего не делают
Потом после паводка, мы находились в зоне риска, меня стало накрывать раз в неделю плюс младший руку сломал. Я уже когда ощущала, что мне не хватает воздуха становилось страшно, боялась вновь испытать эти ощущения. Сразу переключалась на что-то другое, пила воду, глубоко дышала и отпускало.
Но ощущение что я вся горю еще не покидали меня какое-то время.
Потом съездили на море, а по приезду я пропила 2 месяца фенибут и ттт…
Очень страшно, когда оказывает очень много во круг людей с похожим состоянием, но они ничего не делают
17.01.2025 Нравится Ответить
anna_1411
Да. ПА тоже были помимо ещё прочего. Накрывало в основном ночью, очень страшно было...хорошо,что это лечится и прорабатывается..
17.01.2025 Нравится Ответить
anna_1411
Тералиджен помогал, помимо него ещё пила. Забыла уже название. По весне это было
17.01.2025 Нравится Ответить
alinamalina9404
Я поменяла тералиджен на магний в дозе 200,но доза селектры 10мг,милая,даже представить сложно как фигачит Вас,обняла
17.01.2025 Нравится Ответить
polinabugrova56
@yulua123, первый раз пила 8 месяцев ,и закончив через 4 месяца все вернулось (
21.01.2025 Нравится Ответить
polinabugrova56
@yulua123, я пью снова с октября ,и вот сейчас увеличили дозировку ,так как уже 15 мг не помогало ..Плюс добавили тералилжен
21.01.2025 Нравится Ответить
ale_aleka
А к кому вы обращались ? К психотерапевту? Просто в поликлинике принимает он или куда обращаться
17.01.2025 Нравится Ответить
polinabugrova56
Я хожу к психотерапевту ,Елене Брониславовне Миропольской в её частный центр Консультирования Миропольской .Она сейчас новых не берет на терапию,только выписывает рецепты ,про других её психологов не могу сказать,не была у них.
17.01.2025 Нравится Ответить
polinabugrova56
Хожу ,сейчас 2 раза в месяц .И мы общаемся ,работаем,я все понимаю,но резко поменять свое отношение ко всему не получается .Да и не резко не получается (
17.01.2025 Нравится Ответить
polinabugrova56
Может как-то все в кучу просто,прибавка дозы антидепрессанта ,плюс тиралиджен так меня расквасили …Плюс наверное его надо все таки не в 2 ночи пить
17.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также