Что за кошмары снятся на 10 неделе беременности? Ужасные сны и тревога: как с этим справиться?

Дорогие девочки, привет)
С недели 10 беременности у меня пошли просто безумные сны какие-то. Драки, убийства, страшные роды и т.д.. Просто жуть какая-то.
И каждую ночь я просыпаюсь, бужу своего мужчину то плачем, то криком.
Вот сегодня приснилось что я с ребенком на руках убегала, пока мой мужчина нас защищал от каких-то упырей с ножами.
Уже устала от этого безумия.
Казалось бы, ничего такого не смотрю, не слушаю и не читаю, от куда такой ужас во снах?
Может, кто-то сталкивался с такой же тревожностью во снах и знает какие-то методы защиты😅