Как набрать вес при росте 173 и весе 48?
Хм, девочки,вот все худеют ,а я наоборот хочу поправиться,это вообще возможно?
Может кто кто как то набирал вес?
Рост 173.
Вес48
Лучший комментарий
Комментарии
Отдам свои накопленные кг безвозмездно 🤣🤣🤣
По теме - пол жизни мечтала поправиться и домечталась на + 20)))
К эндокринологу зайдите, возможно проблема там.
Отметок «Нравится»: 0
а толку то ноль)
Я когда беременной ходила,прям радовалась, красивая была и попа все было,а потом как пошло все уходить...
И вернулась в свой вес опять...
Отметок «Нравится»: 0
@prostoeven вот ты тратишь калорий больше чем их съела. У меня та же ситуация .без спорта не поправиться. Надо брать себя в руки и начинать.
Отметок «Нравится»: 0
Ходила к савельевой с этой же проблемой анализы в норме. Дала план питания (открыла дверь машины и они улетели) помню что исключить суп. Так как он не калорийный. Если это каша то с фруктами и орехами. Творог не ниже 9%. Не допускать голода. Перекус орехами.везде добавлять масло .подсолнечное сливочное. Любое др. Сыр с каждым употреблением пищи не ниже 44 проц жиреости
Отметок «Нравится»: 0
я уже почти 20 кг набрала 🤣
Да я без беременности то не худыха, и не была никогда ей😅
Отметок «Нравится»: 0
я все 3 беременности+25 а сейчас скилет.
Я все беременности приходила 48-50 на учёт вставать.
Отметок «Нравится»: 0
Если вы эктоморф, то только качаться в спортзале и много есть + пить протеин/гейнер. Как только бросите - все растворится
Отметок «Нравится»: 1
@prostoeven, @ololo-, о, я теперь знаю кто у меня муж, спасибо😅
Качается в зале с протеином-85,без зала че не делай с ним, как бы он не жрал -70 и не меньше и не больше 🫤
Отметок «Нравится»: 0
не зря,у меня все красиво,я прям получаю удовольствие когда ем. Но что то явно не так в еде так как я все равно хочу жрать посточнно
Отметок «Нравится»: 0
ну осилит путь дорогу идущий ))я не строго на строго имею ввиду делать так ежедневно, но хотя бы начать 3 раза в неделю так)))) 😂
Отметок «Нравится»: 0
Татьяна·
Мама дочки (9 лет)
Если вы эктоморф, то только качаться в спортзале и много есть + пить протеин/гейнер. Как только бросите - все растворится
tanik··
Мама сына (6 лет)
Как в сказке про золушку
Евгения··
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Ну наверное эт про меня.