Девочки, у кого режим дня в нашем возрасте? Поделитесь опытом, как наладить его, а то хаос!

Question

Девочки , у кого какой режим примерно в нашем возрасте? У нас с режимом полный хаос 🙈

Лаура · Answer

Подъем 6:30-7
Дневной сон 12-12:30 до 14-15:00
Ночной сон 20:30-21ч

Александра · Answer

Подьем 9-9:30, дс- 13-13:30 до 15-16, ночной сон в 21:30-22:00

Катерина · Answer

8-8:30 подъем (выходные 9-9:30)
13-15 дневной сон
21:40-22:20 в ночь

Наталья · Answer

Подьем 7-8 утра 
Дневной сон один и пока пока плавучий
Отбой в 21.15,засыпает где то плюс минус в 21.45-22.00

Виктория · Answer

Подьем ~7ч 
Сон ~13-15:30
Ночь ~21:30

Оля · Answer

С года режим : 7 утра подъем
Сон с 12 до 15 в ночь в 21 
Где то с двух вроде только уменьшил дс спит час всего. В саду может 2 поспать

anekename · Answer

Писала недавно пост, тоже с таким вопросом ) 
На данный момент :
9.00-10.00 подъем 
15.00-17.00 дневной сон +-
1.30 в ночь 
До этого вставал в 10-11 
Дс был 17 до 19
И в ночь в 2.00-2.30

Виктория · Answer

😱😱😱

anekename · Answer

@vi.mezentseva, согласна, сама устала от такого) на час сдвинула пока 
Но чтоб засыпал в 23, надо вставать в 7 утра, а я не могу, ибо все дела делаю ночью( готовка, уборка ). А спит мало с рождения ночью, вот сегодня 7.30 ночной сон ( мой соответственно 4 часа 😃

Девочки, у кого режим дня в нашем возрасте? Поделитесь опытом, как наладить его, а то хаос!

Лучший комментарий

Комментарии