lkati
Екатерина
С подружкой решили попробовать питаться по интервальному голоданию на 2 недели пока что, дальше посмотрим по результатам🙂 у меня программа 18:6, кушать можно с 12:00 до 18:00, в остальное время только пить. Вчера поела в 12:00 и в 17:00. Пока норм, как будто ничего не поменялось🤨 на весах -400 гр. Через пару дней посмотрю, может изменю время с 12:00 до 16:00.
Выбрала такое время, так как я вообще не завтракаю, пью только кофе и все.
Выбрала такое время, так как я вообще не завтракаю, пью только кофе и все.
17.01.2025
3
Лучший комментарий
Комментарии
kionna
@lkati, ону ото того ити тренера не рекомендуют 🫨 типа аччыыктаан ессе хуже гнан диэн олох ПП кбжу аьаа да аьаа диэн ыххайаллар ди 🥲 но ырбатым ди баще🥲 ол иьин айа иннк уларыттым кбжу куччаттым уонным. Низкоуглеводнай гным.
С меня довольно диэн баран.
После 6некушать диэммин.
30лет буолан метобализм бытарач уже не выводит кбжу😂 меньше жри дииллэрин курдк крдьк надо меньше жрать эбит😂
С меня довольно диэн баран.
После 6некушать диэммин.
30лет буолан метобализм бытарач уже не выводит кбжу😂 меньше жри дииллэрин курдк крдьк надо меньше жрать эбит😂
17.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Питалась в начале по своему кбжу но вес стоял целых 4месяца жеско нервалааанн бран перед нг шоколад беге сиэн дэлби аьаан. 4ыйы быьа Пп тутуспутум нарборот масса эбэн испитим кун аайы +200,300😭 аьара нервалаан наьааа ынрктк шоколад дэлби сиэн, сиэбэккэ сдьан сдьан бран🥹