Как сбросить вес при МФЯ и нормализовать цикл?

Вчера была у врача. Сделала 2 узи, платно, с интервалом 15 мин. Что странно эндометрий разный. Поставили диагноз #МФЯ. По лечению это сдаю кровь на гормоны, Дюфастон и кок.
У кого был МФЯ с лишним весом. Именно с ним. Как удалось сбросить вес. Через какое время цикл нормализовался?
По поводу сбросить вес физическая нагрузка есть, в питании лишнего нету.