Все чаще и чаще стала возникать мысль о переезде в солнечный город. Я очень солнцезависимый человек, без солнца упадок сил.🌞
Я родилась в достаточно пасмурном городе, Санкт-Петербурге, где по статистике 180 дней в году пасмурных. ☀️Дефицит солнца влияет на меня в прямом смысле слова в следствии чего отсутствует желание что-либо делать, аппатия. Солнечные ванны, как я в вас нуждаюсь. 🌅
Когда свет попадает на сетчатку глаза, в мозг посылается нервный импульс: - пора вырабатывать серотонин! Этот “гормон счастья” обладает успокаивающим действием, снимает нервное напряжение, расслабляет и дает ощущение удовольствия.☀️
Из-за этого спасаемся витамином Д и употребляем больше продуктов, богатых этим витамином.
Кстати, пора бы сходите в солярий!