Пытаюсь составить однозначное мнение.
Девочки, помогите понять, вес сбрасывается все-таки На ГВ или После ГВ?
Или это у кого как, и все индивидуально?..
Кто-то говорит, что худела (естественным образом) как раз в период, когда кормила, а как только закончила лактацию, наоборот пошел жор, и набрались килограммы;
кто-то уверяет, что пока кормишь вес этот не уходит, запас жира нужен, а как только заканчиваешь ГВ, сразу вес уменьшатся.
Где правда?!)))
Лучший комментарий
Комментарии
С дочкой на ГВ я не могла сбросить, после ГВ сбросила. С сыном все наоборот. На ГВ на мне все болталось из одежды, а после ГВ набрала и не могу сбросить 😢 Свернулась в прошлом апреле,уже вроде бы гормоны эти должны были прийти в норму, но я не могу сбросить даже пару кг.
У меня на гв вес особо не уходил, но и не поднимался, а после набрала ухуу сколько) но я себя и не контролю особо в питании
На гв, при попытках диет, уходило только молоко.
После гв, тоже ни чего не уходит, все мои +13 всё ещё со мной. Зато мечта есть и не толстеть исполнилась)))
В первую беременность на гв+ ежедневные прогулки с коляской в любую погоду = просто похудела до своего добеременного веса. Ела все, но жора не было. Вес не набрала.
Закончила кормить в 1,5 года - взялась за правильное питание - сбросила
На гв вес улетел, после гв прилетел обратно. Но на гв мне почти не хотелось есть и на вредное не тянуло. Странно)
Я так и не вернулась в добеременный вес, хотя было гв и я свято верила, что на нем похудею, так как само гв расходует у женщины где-то 300-500ккал
На гв плохо худелось, тк сильно хотелось есть. А кактзакончила гв проще стало контролировать свои порции.
На ГВ у меня вес держался на одном уровне, что в первую беременность, что сейчас. Была не худенькой, т.к. аппетит хороший был. А когда перестала кормить, порции автоматически уменьшились - больше не влезало столько. Вернулась в добеременный вес. Надеюсь, и сейчас так будет.
Я на ГВ страшно хотела есть. Но кормила долго и много, поэтому, спасибо, жира не прибавила, потому что рот вообще не закрывался. Но и не похудела ни на грамм. А после ГВ жор прошел и немножко сбросила (правда, через год опять набрала, но это уже совсем другая история🤣)
У меня не было какого-то сверхъестественного желания есть, я всегда так ела😆 но вот сейчас я вообще не могу влезть в те джинсы,которые висели на мне через год после родов
Худела на гв, после гв поднабрала. Но после гв и на сладкое подсела хорошенько.
Все индивидуально. Я в первые месяцы очень сильно сбросила, за три месяца ушло все, что набрала за беременность и даже немного больше. Потом вес держался, потом то чуть поправлялась, то чуть худела. Я кормила 3 года, к концу гв кг 3 лишних было.
Зависит именно от вас и вашего питания, ну и генетика. При первом ГВ худела быстро, но я питалась Марией и бульоном🤣(в первые месяцы). А вот сейчас, возраст, плюс еда обычная(без диет) вес то стоит, то по чучуть падает.
Как сказала Фаина Раневская чтобы похудеть надо жрать на пол ведра меньше.
Я после первых родов на гв сбрасывала вес, хотя ела не в себя и сладости в том числе, аппетит был дикий. А в этот раз вес стоит( хотя я ограничиваю себя и стараюсь питаться более менее правильно и приемы пищи иногда пропускаю, не всегда есть время.. Так что мне тоже интересно от чего это зависит.. Одна надежда,что после завершения гв вес начнеи уходить)
Ой а я когда родила и чернз пару месяцев очегь сильно похудела, мне было так некрасиво. Одни глаза и нос торчали. Я списывала на гв это. Но потом мне становилось плохо, будто сознание теряю, голова болела, трясло и приливы были (то в пот то в холод), а по итогу это сбой грмональный был. Поэтому я думаю что все индивидуально.
С первым ребёнком худела при гв.Пока кормила вес не менялся.Затем уже контролировать приходилось.В третий раз вес не уходил где-то около полугода.Затем я целенаправленно занималась снижением веса во время кормления.Но уже было сложнее сбросить.
Набирается у меня если не прилагать усилия, чтоб меньше есть
Смотря сколько ешь🤷 тут хоть гв, хоть не гв, если перебор
по ккал, то толстеешь, если дефицит, то худеешь.
В целом, так.
Я вот не считаю калории, может, отсюда ноги растут))
Я поправилась на 2 кг как на работу вышла, так как там часто вкусняшки разные, дома их не было, хотя думала наоборот скину немного) отсюда и вывод)
У меня не сбрасывался вес во время ГВ. Только как перестала кормить, резко вниз ушёл
При нормальном пищевом поведении и соблюдении баланса бжу на гв скорее будет похудение, потому что выработка молока требует затрат 300-600 ккал. Если есть бесконтрольное потребление еды, то ничего не поможет. Условно, эти дополнительные 500ккал - это 2 куска пиццы или один сникерс.
На гв похудела до ужаса, не могла набрать. Но ела как лошадь, могла и ночью пару раз
Я похудела на гв, но я и пропускаю какие-то приемы пищи, где-то нет аппетита, где-то времени, но ем достаточно много сладкого ( надо разобраться со своим питанием конечно. И получается тут дело не только в гв у меня
Все индивидуально, я за беременность набрала 21кг , через полтора месяца после родов было -25 кг, весила 48кг(для меня это мало), в течение пары месяцев набрала 4кг (52кг мой стандартный вес) и вот в нем до сих пор, после завершения гв вес на месте
Индивидуально. Я всегда худая, на гв похудела сильно. После завершения набрала ровно до добеременного веса - 50-52
Вес уходил с бешеной скоростью в начале на гв
Правда, у меня был дикий стресс и я его заедала конфетами ) если бы не это, то уже была бы худышом, а так пока ещё 🐷
Во время беременности набрала 12 кг,до 11 мес кормила,за это время похудела на 20 кг. После завершения гв вес стал добеременным.
Индивидуально. У меня лишнее резко ушло, как только закончила кормить. А подружка, пока кормила, просто «высохла», а после на человека стала похожа)))
Так как я любитель овощей, а не углеводов с мясом, то не набирала. Но активный жор помню в первые месяцы, именно просыпалась ночью с ребенком и очень было важно съесть печеньку с водой.
с первым сбрасывала, т к не жрала ничего.
После рождения второго набирала, т . к много жрала лишнего ))))))
Что в первое, что во второе гв у меня дикий аппетит просыпается после кормления. Но есть одно но. После первых родов мы жили на съемной квартире и каждый день на прогулке по 10 км ходила пока малыш спал. А сейчас переехали в дом, и я не хожу никуда и лежу, когда малыш на террасе спит(
Смотря сколько и что кушать 😂
С первой дочкой я придерживалась диеты первые 3 месяца точно, за счет гв еще добавила дефицит и похудела. Сбросила все, что набрала за беременность. Потом кушала все, что хотела +/- и вес не набирала. А набрала постепенно 10 кг именно после завершения ГВ. Кушала так же, а калорий меньше расход стал. Вот они со мной по сей день 😩
А сейчас я ем все, что вздумается)) то что в беременность набрала, оставила в роддоме. Аппетит у меня в этот раз очень сильный был сразу после рд. Была долго слабость и еда придавала мне сил)) Сейчас вес стоит на месте, 1-2 кг прыгают туда-сюда. Но мне не дают покоя мои лишние 10 кг, и я надеюсь взять себя в руки, и просто не объедаться хотя бы сладким, а правильно питаться. Тогда будет шанс постепенно сбросить, учитывая прошлый опыт.
Поэтому ответ такой - все зависит от того, будет ли дефицит калорий. Если много кушать и никак себя не ограничивать, мало двигаться, вместо улицы выкатывать коляску на балкон - то можно и набрать на ГВ. А после завершения гв нужно особенно первое время следить за питанием и весом, а не пускать все на самотек.
На ГВ нужно больше калорий, если женщина эти калории не наедает, то соответственно худеет и наоборот. Я на ГВ худею, но у меня "приход меньше расхода", тобишь калорий употребляю меньше, чем трачу.
@olkavv я вот много пью воды (всегда, и до родов, до беременности, и во время, и в период лактации), но совсем медленно вес уходит.
Наверное, хоть и более-менее правильную еду ем, но питаюсь беспорядочно, это тоже плохо.
@vdekrv, сложно мне это даётся, потому что я любитель быстрых углеводов. Для меня заточить пол пиццы, а следом ещё булку какую-нибудь сожрать обычное дело🥲а тут приходится эти углеводы сокращать, добавлять больше белка, клетчатки, лишний раз выпить воды, а не положить что-то в рот) Не могу сказать, что я остаюсь голодной, самое сложное это просто сократить из рациона любимые вредности.
@workhard42 да, понимаю. Но сама пока не ввела такую привычку - именно постоянный подсчет калорий.
После родов я похудела хорошо , но пока кормила грудью был сильный жор, пока кормила вес держался , как перестала естественно набрала
Я придерживаюсь мнения, что единственная плюшка гв это лишние 250-300 ккал, которые можно съесть и они никуда не отложатся. Все остальное похудела / потолстела зависит от питания мамочки.
Меня очень забавят эти рассуждения)
Ситуация со знакомой - я так располнела потому что кормлю.
Моя ситуация - ой, ты такая худая! Это потому что кормишь😅👍
Пс. Все от еды
Да фиг знает. Я вроде и двигаться пытаюсь)), и ем не вредности, все достаточное простое, постное. Конечно, сладости есть, ибо иначе вообще хоть помирай.
Ну и косяк, что день бывает и некогда, а наночь наешься. Это, наверное, самый главный грех в этом деле.
Короче... Все индивидуально, получается. И однозначного, наверное, варианта все-таки нет.
Открою тайну, зависит от того, как и что ты жрешь, а не на каком этапе кормления ты находишься.
@yanovochka я ночью просыпалась покормить и у меня желудок сжимался, я потом без еды уснуть не могла
Вообще нет)))
Я была на гв стройная как лань, хоть после кормления ночного могла со спокойной душой навести таз чая и схомячить половину батона с шоколадной пастой. Завершила гв и приехали мои +6кг. Потому что уже столько калорий я не трачу как на гв
У меня свой вариант - набрала, как вернулись месячные и при этом ещё было ГВ🙈
У меня на ГВ оба раза нифига не сбрасывалось. Все индивидуально
Я на ГВ похудела, когда закончила набрала свой обычный вес
Открою тайну, зависит от того, как и что ты жрешь, а не на каком этапе кормления ты находишься.