Как восстановить нервы после родов? Делимся опытом: советы и истории мам, как обойтись без врачей

Я в ваших рядах с тревожностью, которая усугубилась. Сейчас полегче...

После первых родов была прд, пробовала антидепрессанты, потом психотерапию. Психолог помог выбраться. Без специалиста навряд ли бы смогла, очень долго пыталась, но не было помощи с ребёнком и плюс тревожность моя, сама себя накручивала и поэтому нет, так бы в окно вышла, если бы до помощи не доползла

Честно, я хз как справилась... Я понимала, что у меня проблема, но не понимала, что делать и как быть. И в один прекрасный день, я проснулась с ясной головой и пониманием, что себя надо брать в руки, начала отдыхать от мужа и ребенка, ходила на занятия с тренером, с ней же и разговаривала много. Вохможно, что это мне помогло