Как восстановить нервы после родов? Делимся опытом: советы и истории мам, как обойтись без врачей

Честно, я хз как справилась... Я понимала, что у меня проблема, но не понимала, что делать и как быть. И в один прекрасный день, я проснулась с ясной головой и пониманием, что себя надо брать в руки, начала отдыхать от мужа и ребенка, ходила на занятия с тренером, с ней же и разговаривала много. Вохможно, что это мне помогло

После первых родов была прд, пробовала антидепрессанты, потом психотерапию. Психолог помог выбраться. Без специалиста навряд ли бы смогла, очень долго пыталась, но не было помощи с ребёнком и плюс тревожность моя, сама себя накручивала и поэтому нет, так бы в окно вышла, если бы до помощи не доползла

Я в ваших рядах с тревожностью, которая усугубилась. Сейчас полегче...