Какие упражнения безопасны на 19 неделе беременности?
Девочки, поделитесь, кто делает какие упражнения на моем сроке 19 нелель. Хочется как-то спину разминать и в целом, хочется размять все тело, а не знаю как можно чтобы не навредить малышу. Может какие-то видео с упражнениями, поделитесь ☺🙌🏻
Еще как перестать есть огурцы соленые?
Я набрала пока +1 кг, а вчера наелась огурцов, а утром +600гр и понимаю что вода из-за огурцов задержалась 🤣
А они такие вкусные, мамыны😍
Валерия ·
Мама сына (2 года)
Самая полезная разминка это поза кошки
Соня·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Посмотрите приложение мамагеря
У них там на каждую неделю беременности были занятия и потом занятия и массаж для малыша
Ксения··
В ожидании первенца
Спасибо! ☺
Роза·
Мама дочки-младенца
Покупала курс йоги для беременных
До самых родов занималась
Супер вообще
Anastasia·
Бассейн, йога для беременных
Ксения··
В ожидании первенца
А подскажите, где в Ростове бассейн для беременных?
Anastasia··
я ходила просто в бассейн плавать до 39 недели. Вообще в H2O есть тренировки для беременных
Агния·
Мама дочки (7 лет), беременна (27 нед.)
Еще пока хожу в бассейн, планирую еще недель до 34-36. Тренировки с тренером, но наверное недель до 30-32
Ксения··
В ожидании первенца
Куда ходите, поделитесь
Агния··
Мама дочки (7 лет), беременна (27 нед.)
Я хожу в фитнес клуб, но там только годовой абонемент. Когда закончится планирую переходить в бассейн ДГТУ, там тоже есть тренер занимающийся с беременными
Helen·
Мама дочки-младенца
Плавала до 35-36 недели и пешие прогулки ежедневно )