Какие упражнения безопасны на 19 неделе беременности?
Девочки, поделитесь, кто делает какие упражнения на моем сроке 19 нелель. Хочется как-то спину разминать и в целом, хочется размять все тело, а не знаю как можно чтобы не навредить малышу. Может какие-то видео с упражнениями, поделитесь ☺🙌🏻
Еще как перестать есть огурцы соленые?
Я набрала пока +1 кг, а вчера наелась огурцов, а утром +600гр и понимаю что вода из-за огурцов задержалась 🤣
А они такие вкусные, мамыны😍
Комментарии
Еще пока хожу в бассейн, планирую еще недель до 34-36. Тренировки с тренером, но наверное недель до 30-32
@ksenia11vladimirvna99, Я хожу в фитнес клуб, но там только годовой абонемент. Когда закончится планирую переходить в бассейн ДГТУ, там тоже есть тренер занимающийся с беременными
@ksenia11vladimirvna99, я ходила просто в бассейн плавать до 39 недели. Вообще в H2O есть тренировки для беременных
Покупала курс йоги для беременных
До самых родов занималась
Супер вообще
Посмотрите приложение мамагеря
У них там на каждую неделю беременности были занятия и потом занятия и массаж для малыша
Что сажать?
Давайте про семена?
Кто что будет сажать? какие сорта?
Какие сорта огурцов любите?
Хочу разделить вот эту упаковку! Никто не зочет? Колличество семян делим пополам что внутри 😁
Ооо! Еще! Горох какой брать? в том году невкусный оказался(
Девочки снова поднимаю тему опущения матки.
Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства)
1)Это уколы с гиалуроновой кислотой
2)Упражнения Кегеля
3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете)
4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы
Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают.
Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у к...
Плохая ли идея ставить ё с ребёнком 1,6?
Ставить ëлку с ребенком 1,6 сильно плохая идея?
Каждый год ставим, хочется и в этот раз, но мне кажется она будет снесена сразу же.
Поделитесь, кто что делал 🙌
Поделитесь 🙏 как лучше восстановить фигуру после кесарева.
Когда можно физ.нагрузку и в какой степене? Может кто какие упражнения делал?
Какие перекусы подходят для детей 1,5-2 лет?
Какие перекусы у ваших деток? Особенно 1,5-2 года. Моя любит яблоки и огурцы. Ладно первые всегда есть , но огурцы не вкусные и дорогие. Что еще они едят ? 🥲
Плавала до 35-36 недели и пешие прогулки ежедневно )