Сколько вы набирали во время беременности и за сколько сбрасывали?

Сегодня была у своей гинекологини, ругалась сильно. Прибавка за беременность 20кг. Хотя по анализам всё ок, ем не сказать что прям много. То нападает жор, то пару раз в день могу запихнуть в себя что-то. Рацион не менялся особо, все те же блюда, что и до беременности. Правда полюбилось кушать поздно ночью из-за бессонницы😔 Теперь что-то начала переживать, вдруг останусь такой кобылкой. С первыми двумя дочками набирала по 18 кг, но вообще не парилась. Сбрасывала вес за 3 месяца, а в этот раз заморочилась, прям настроение упало.
Сколько вы набирали и за сколько сбрасывали?