Как справляться с запорами? Советы и методы

Назначили фитомуцил сейчас, так как киви и тд не помогают особо, посмотрим)а так врачи говорят, что не обязательно каждый день ходить

Мне очень киви помогали, я без кожуры ела) прям штуки 2-3 спелые мне хватало) потом само восстановилось все, пришло в норму)

А мне гинеколог наоборот сказала, что для беременных ходить по большому не каждый день - это норма) И я выдохнула. До этого что только не пыталась в себя запихнуть, чтобы сходить в туалет. Киви, чернослив, свеклу, минералку. В итоге только пучило живот. Стала пить дюфалак 15 мл натощак и стул наладился. Раз в день иди в два дня стабильно хожу.

Семечки тыквенные

Киви очень помогает и вареная свёкла с кунжутным семенем

Дюфалак можно в беременность

Пью много воды, каждый день ряженка+сибирская клетчатка вечером, через день также пью псилиум. Больше овощей ем.
С утра также пила Донат натощак, но сейчас решила сделать перерыв
У меня запоры лютые начались где-то с 11 недели. Сейчас стало лучше ттт.

Форлакс👍🏻

Много воды, фрукты и овощи кисломолочку на протяжении всего срока
Никаких средств от запора не использовала
В первую беременность были постоянные запоры, постоянно мучалась

Оптифайбер

Ем свежий огурец, Донат минералку пила, но больно дорогой, поэтому перешла на стэлмас магний.

Кароче,я с этим вопросом борюсь пол жизни ,у меня кишечник уже не на все работает. Форлакс по 1 пакетику 2 раза в день помогает,ячневая каша,отказ от хлеба и много яблок

Киви, чернослив, свёклу употребляю; пить воду больше

Ооо, я уже собаку съела на запорах🤣
Оптифайбер, хилак, бак-сет по умолчанию. Просто пьём по инструкции и не заморачиваемся зачем и когда поможет. Совсем не спасёт, но со временем поможет.
Дюфалак. Помогает на время, но вызывает сильно вздутие и эспумизан приходится пожирать пачками. Через месяц эффекта нет.
Киви, чернослив на время, тоже перестаёт работать.
Глицерин и микролакс экстренная помощь, не всегда работает если кал твёрдый.
Форлакс пустышка.
Лактитол работает неплохо, эффект мягкий, но стабильный и это самое главное.
Обязательно пить воду и есть жидкое, не переедать.

Лысогорская вода, жуть на вкус, донат приятнее

Если больше 4х дней, я вот один раз делала микролакс. Сейчас раз в 1-2 дня стабильно хожу, стараюсь есть овощи и фрукты, пью воду) но микролакс тема. Через 5 мин прочищает, и все. Дальше без последствий в течение дня 😂

У меня еще нет запоров стараюсь чаще кушать киви говорят хороший помощник 🤷🏻‍♀️

Оптифайбер

Микролакс делаю постоянно

Фитомуцил норм
Пила в беременность
Это доп клетчатка, тк ее много не бывает)))

Я не ходила каждый день, и эт не было проблемой … глицериновые свечи врач говорила ставить можно… сколько угодно…
Поэтому если пару дней не получалось, ставила …

Меня слабит кофе с утра с конфеткой 🙂

Пить минимум 2 литра чистой воды в день, можно тёплой.
Есть минеральная вода- донат магния называется, её можно пить.
Из натурального слабительного - киви.

Пейте больше воды. Прям не меньше 1,5 литров в день.
У меня ГСД, не все можно , чтоб справиться с этой проблемой, вода оч помогает.

Донат магния
Вода в аптеке
Очень хорошо помогает
Будете ходить каждый день если будете пить 1-2 стакана в день

Киви с кожурой 1 раз в день или Донат нарзан

Мне Помогает финики🤷🏻‍♀️
Ем в день штучек 4/5 много нельзя их

наладить питание, много воды, много клетчатки, ну и в первом триместре запор - это обычное состояние из-за гормонов

Мне помогает свёкла и чернослив