Можно ли мед, молоко и жевачку при похудении?
Прежде чем перейти на ПП ,чтобы похудеть,хочу понять можно ли
1)мед
2)молоко
3) и жевачку 😅
Комментарии
ПП это больше правильный способ приготовления, почему его все воспринимают как жевать листья салата с гречкой и вареной куриной грудкой без соли🤣
И котлеты можно и отбивные и все все, только в основном на пару или запекать в духовке и жарить без масла или с маленьким количеством, убрать пшеничную муку, ну и некоторые продукты не несущие пользы
Мед можно, только не забывайте что это сахар)
Муж питается правильно, худеет, и по его способу он Молочку исключил из рациона. Заменил на альтернативное молоко. Его аргумент - может быть скрытая непереносимость которая выливается в отёки на теле и кажется, что ты набрал вес, а это отёк
Безлактозное молоко можно? Или только овсяное, кокосовое и т.д?
Девушка выше правильно пишет , чтобы похудеть нужен дефицит , а что вы впишите в этот дефицит , это уже ваше желание )) как пп так и не пп 🙃
Жевачку я бы исключила, но даже не из-за пп) мед и молоко можно
А почему ? Я поправляюсь потому ,что мне постоянно хочется жрать ,думала буду жевачку закидывать,каждый раз когда захочется пожрать 😅
@ummmaryammmm возможно вы не доедаете норму белка. Если белок едите а достаточном количестве, то постоянного голода не должно быть
@ummmaryammmm, потому что вырабатывается желудочный сок при жевании.
Ешьте больше белка.
Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) задаём куратору вопросы, она отвечает) тоже можете в чате задать свои вопросы)) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍
Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️