Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Рита
Рита
Мама двоих (4 года, 7 лет)

Девочки приветик 👋 Решила перейти на интервальное голодание 16:8 Кто пробовал? Приложение скачала YAZIO Удобно Какие +_…

1 из 2

Девочки приветик 👋

Решила перейти на интервальное голодание 16:8

Кто пробовал?

Приложение скачала YAZIO

Удобно

Какие +_ YAZIO?

16

Комментарии

zhan_4ik

Жанна

Мама двоих (7 лет, 10 лет), ждёт третьего

Я так питаюсь. Правда без приложения)

meow-murr

meow-murr

Мама сына (9 лет)

Как? Вы мой герой

maggy97

Рита

Мама двоих (4 года, 7 лет)

Вы так худели?

Я уже не знаю как рот закрыть

3 день полёт отличный

l_777

😎😎😎

Я так питаюсь , но без приложения

l_777

😎😎😎

Интервал с 12 до 20

kyckykyc

Кусь

А в 20 что едите? И потом только в 12 опять?

l_777

😎😎😎

все ем

В пределах

Ее объедаясь


Да каждый день так с 12


Утром кофе с сах зам без добавок

zhan_4ik

Жанна

Мама двоих (7 лет, 10 лет), ждёт третьего

@meow-murr @maggy97

Для меня зашёл именно этот способ, потому что я не люблю спорт, особенно в клубах, не люблю лишать себя чего-то конкретного. А такая схема отлично помогла, сбросила 2,5 размера за 5 месяцев. По кг не отслеживала, но все сказали, что сильно похудела)

Мне было тяжело только оттого, что я работала с 7 утра и просыпалась в 5:40. И до 10 утра только вода))

maggy97

Рита

Мама двоих (4 года, 7 лет)

О супер

Я хожу в спортзал 3 год , но люблю жрать особенно после 21:00

Тоже ждать завтрак мне к 11:30

Встаю в 7 утра

Тоже пью воду и чёрный кофе ☕️

Сегодня 4 день пока комфортно

О супер у Вас результат

Мой рост 159 , а вес 70 кг 🥲

_vika-

Vika

Я начинала с 14/10

darya.soul

Дарья

Мама троих детей

Муж за 4 месяца интервального голодания похудел на 8 кг. Ел с 11 до 19. Я перед Новым годом за месяц сбросила 3 кг таким же способом.

maggy97

Рита

Мама двоих (4 года, 7 лет)

Вау 🤩 супер

Буду придерживаться 16:8

darya.soul

Дарья

Мама троих детей

желаю отличного результата💪🏼 У нас с мужем уже выработалась схема, чтобы не чувствовать сильный голод перед сном. Мы в 19 часов набивали себе живот салатом и порция любого мяса. Прям очень много овощей)

maggy97

Рита

Мама двоих (4 года, 7 лет)

о спасибо ☺️

Супер 👍🏻 тоже так буду делать

evtushenko.nadezhda.2017

Надежда

Мама сына (2 года)

Год назад питалась с 11 до 19, похудела, но ещё и калории считала

Сейчас опять хочу начать, но без подсчета🤔 Посмотрю как пойдёт 😅

maggy97

Рита

Мама двоих (4 года, 7 лет)

Спасибо

Я считаю ккал 1200 пока получается

Надеюсь 🤞 приду в норму

Решила заняться фигурой, посоветуйте пожалуйста приложения на айфон для подсчёта калорий, желательно с простыми…

Решила заняться фигурой, посоветуйте пожалуйста приложения на айфон для подсчёта калорий, желательно с простыми рецептами и вариантами меню 🏋 ♂ Есть ли смысл покупать подписку на 🍏 YAZIO???

Как я худею

Я, кстати, все еще держусь, если кому интересно😄 17 дней, -6 кг Просто решила не утомлять всех своими скринами еды и каждый раз отвечать, что приложение YAZIO) теперь буду просто раз в неделю делиться как идут дела. Пока все отлично) ем вкусно, много и стараюсь делать это красиво😅👌🏻 #марихудеет PS. На обед это кабачковый суп-пюре.кабачок запекла, кинула в блендер, добавила немного куриного бульона, специи и вуаля! Сверху немного сливок.