Почему вторая неделя похудения такая невкусная и грустная?

Там 120г рыбы (из нее треть кости и чешуя), 40г киноа и овощи, где много-то😄

Поддерживаю

Я люблю макароны с кетчупом и торты😂

@twinkle96 понятно, для меня это не съедобное, всё дело в привычке

У меня меню от тренера)

@twinkle96 а, ясно😁 Мне тренер не прописывает меню, просто рекомендации давал, когда я только начинала несколько лет назад. И я ему тогда скидывала всю свою еду 🥲Ох, как это мне тогда помогло и дисциплинировало. Сейчас уже знаю свой организм и что ему нужно, чтобы худеть, не скидываю фотки😁Да и сейчас у меня ограничения некоторые в связи с ГВ🫠

Заменяйте значит. Зачем себя насиловать? Еда должна приносить удовольствие, а не отвращение. Рыбу замените на индейку/яйцо/морепродукт.

Я с летства не могу ни эту фасоль есть, ни брокклли, ни всякие разные эти овощи. Прям до тошноты 😂, а вот рыбку с удовольствием.
Если не любишь, зачем мучаться? Ради пп? Замените мясом. Курица, индейка, кролик, нежирная говядина.

@natah оо, это у меня все щас есть в холодильнике 😁👍

@natah все вкусно, правда 🙌

@malvinka.artemonka я купила как то киноа. Может я не поняла его, воняет носками грязными, прости госпади 😁есть не смогла.

@assimida 🙈🙈🙈

@assimida, нет, не воняет вообще ничем😄😄что-то не то у вас было