Дозировка витамина D 500: достаточно ли для повышения уровня?

Может она ошиблась и 5000….500 это ни о чем конечно

Очень мало назначила. Может ноль не дописала?

очень мало, я профилактическую дозу пью 2000 МЕ каждый день, вам нужно тысяч 5

500 международных едениц я так понимаю. Это детская доза. При подготовке к беременности я вообще пила 10 тысяч. А в беременность 4 тысячи

@jando, @lisichka_089, @estadi, я вот подумала бы тоже, что не дописала, но она четко озвучила😅 я подумала, что может в беременность не рекомендуется больше?

@jando, @lisichka_089, @estadi, @elinelk, большое спасибо за ответы😊

Пила аквадетрим 12-14 капель. Это высокая доза, ибо дефицит тоже был (14 вроде титр). За два месяца подняла

Мало да, 500 даже детям мало

Я пила 4000 пока не подняла, потом по 2000 (у меня был 15)

Мне при 24 нг\мл назначили 5 000. Вам то наверно можно и 10 000

Мало, по 5000 надо если прям к началу границы оптимума подойти а если к серединке до 7000. В среднем 3 месяца курс а потом пересдать кровь. Оптимально 50-80 нг/мл

У меня был больше уровень витамина Д, и мне назначил эндокринолог 7000 в сутки на 2 месяца, дальше по 2000 в сутки

Скорее 5000, а не 500. Даже детям назначают минимум 1000

У меня было 14. Эндокринолог назначила 2 месяца пила дозировку 10 тысяч

Потом сдала снова анализ и стала пить 5 тысяч уже на 3 месяца и спустилась к 1000 в день.

Но есть ограничения, беременным больше 2000 не назначают