Нужно ли считать КБЖУ для правильного питания?

Нужно ли считать КБЖУ 💖

Частый вопрос, который задают.
Многие думают, что это очень сложно и занимает много времени. Первое время вопросы и ошибки будут, но это нормальное явление.

Голова боится руки делают 🛒🥑

Это стоит делать хотя бы на некоторое время, чтобы понимать, какое количество кбжу вы употребляете.

Вы никогда не поймете, сколько съели без подсчетов.
Недобор калорий так же плох, как и перебор.

Мой завтрак сегодня ☕️

А что у вас лежит в тарелке? Присылайте фотографии 🩷

#еда #питание #завтрак