Ляяя девочки, из-за своей болезни и детей, вообще весь режим сбился, по жопе пошло 🤦‍♀️
Вчера уснула к 2 часам, сегодня в 8.30 еле еле как встала. Когда обычно ложусь спать в 21.30, ну максимум в 22.00 и встаю в 6 спокойно, без будильника 😒🥹
Нужно теперь обратно режим восстановливать, вообще как в тумане живу без режима😒
Посоветуйте, с чего начинать? В понедельник уже на работу, дети в школу, садик и обычный ритм жизни🐒🙄🤪