По назначению врача по анализам пила 10 000 МЕ, потому что я была в дефиците
Помимо пила железо, омегу 3, кальций
Причем кальций сказали на гв прям обязательно
Ну и лекарства по щитовидке назначали
В идеале сдать анализы на дефициты, кстати сейчас идет акция в олимпе на анемию 11800тг стоит. Я пила йодамарин, кальций, железо, д3 и магний, д3 в дозировке 10000
Помимо пила железо, омегу 3, кальций
Причем кальций сказали на гв прям обязательно
Ну и лекарства по щитовидке назначали