Девочки, кто соблюдает диету, чем питаетесь? Новогодние праздники не прошли даром, врач попросила умерить свой аппетит)
Девочки, кто соблюдает диету, чем питаетесь? Новогодние праздники не прошли даром, врач попросила умерить свой аппетит)
Девочки, кто соблюдает диету, чем питаетесь? Новогодние праздники не прошли даром, врач попросила умерить свой аппетит)
Маша·
В ожидании первенца
Посадили на диету.
Один день в неделю разгрузочный.
200 гр гречи,200 гр творога,20 0 гр говядины.
Анна·
В ожидании первенца
Так же попросили умерить аппетит) ничего мучного, никакого хлеба не ела , так же фрукты овощи (в них много воды) , могла позволить себе только один день съесть что нибудь одно . Ну и конечно сладкого
А еще лично я от чая много набирала вес. Я пила постоянно чай , много много кружек в день ,из за чего отекли вызвало моментом.
Йогурты пила ,со злаками
Но надо помнить что вода йогурт и овощи фрукты , супы это все входит в 1,5л жидкости что мы можем себе позволить в день
Супа я ела по 200-250 мл
Но хотелось бы больше 😂
Итог, набранного веса на приеме у врача показал : нисколько.
За 3 Нед. Ничего не набрала
В этот раз мало так получается . Хочется всего всего всего , завтра на прием ,видимо придется защищаться 😅🫣
Say Ok·
В ожидании первенца
Я только пойду после праздников сдаваться 😂 но уже решила притормозить - сладкое и хлеб только в первой половине дня. Побольше белка и свежих овощей/ фруктов - меньше углеводов…
Хочу по вечерам кефир попить..
Но вот вчера был полезный айран и немного чипсов (пока муж их ел) 😂 баланс добра и зла соблюдается
Ирина·
В ожидании первенца
Очень хочу перейти на подсчёт кбжу, а именно следить за потреблением жира и белка. Но что-то не получается 😃. Но этот вариант меня спасал, 2 раза так худела и все нравилось.
Анастасия ·
Мама дочки (3 года), беременна (17 нед.)
Правило здоровой тарелки соблюдаю и все. И сладкое не ем, не хочется. Пока +1 кг
Роза·
Мама дочки (1 год)
Я ела все !!! И не пожалела . Под конец можно чуть сбавить обороты там с 8 месяца . Много овощей . Ребенок здоров я счастлива молока много . Нам 1.5 когда ела сладкое пила много воды . Вообще старалась фруктами заменять .
Мария·
В ожидании первенца
Я ем все что хочу, организм все фильтрует и ничего плохого малышу не попадает. Главное не переедать и не забывать параллельно есть что-то полезное))
А все чего не хватает, заберут у нас😁
Ешьте больше творога, если хотите поберечь зубы. У знакомой на 20 неделе зуб раскрошился в один момент. А бабушка моя потеряла 8 зубов за беременность.
Маша·
В ожидании первенца
Тоже посадили на диету после праздников.
Хлеб,мучное и сладкое убрала(
Эля·
Мама дочки (5 лет), беременна (28 нед.)
Я не понимаю как питаться иначе, когда я не понимаю, чего я хочу. Это пытка.
Эля··
Мама дочки (5 лет), беременна (28 нед.)
Тоже новогодние не прошли даром 🙈 до этого я пыталась питаться в основном фруктами и овощами (даже получилось скинуть пару кило). Другими продуктами тоже, но старалась делать акцент на клетчатке. И в целом меня всё устраивало. А после нового года меня перепрограммировали, я вообще не понимаю чего я хочу, а хочу я чего-то постоянно.
Эля··
Мама дочки (5 лет), беременна (28 нед.)
Даже мел ем 🤣🤣🤣
Mama Mia·
Просто старайтесь питаться правильно.