Почему ребенок не может уснуть? Переутомление или недогул?
Объясните мне,пожалуйста.
Дочке 2,7.у нас подъем в 7:20-7:30(будильник) , дневной с 13:15-13:30 ~1:40(буду) в ночь идем в 21:10 в кровать.и вот она ЧАС,целый час крутится,не может уснуть.не истерит,не плачет,не хочет уйти-просто не может уснуть.это у нее переутомление или наоборот-недогул?…ничего не понимаю.перед сном не бесимся,книги,раскраски и т.д
Лучший комментарий
Комментарии
Спасибо.Вот надо тоже попробовать мин на 15-20 попозже в ночь идти
Рассказываю наш режим. Мы такие же. Мы под сад режим давно сделали. И пошли когда, проблем не было.
В 7 встаем если в сад и режим сада естественно. Уходим в 21:30 и крутится она пол часа максимум. Устает. Бывает моментально даже засыпает.
Если нет сада. То встаем в 7:30-8, далее в 13:00 стабильно я ее укладываю спать, засыпает 15 минут от силы и спит она до 15:00-15:15. Потом в ночь так же в 21:30. Нам отлично 👌 Но бывает в 22 ляжем. Но не позже. Дальше перегул.
Недогул
Энергии еще много, а деть некуда
Усталости нет
Когда перегул, у них истерики обычно необъяснимые, потому что нервная система уже не вывозит
Вот и сейчас мнения выше разделились…и я разобраться не могу.конечно,склоняюсь к недогулу,но,блин,как послушаешь многих-у всех уже в 21:00 спят…😩
@n_kot, не буду сейчас писать про консультантов по сну, которые внедрили это в массы, что «в 21 не уложил=3.14здец котенку и у него не выработается гормон сна, и вообще дальше все пойдет по кочкам..»..
Все дети разные по хронотипу, как и мы взрослые
Кто-то сова, а кто-то жаворонок
И хоть усрись, но если дать ребенку спать по своим часам, можно офигеть знатно
Что оказывается так можно было
Я вот сова, и дочь совой оказалась с самого рождения, и меня более чем устраивал ее поздний подъем и позднее засыпание, и днем она тоже в сон спать уходила до д/сада
Да, сейчас в походами в садик мы обе страдаем слыша будильник в 7.10, но наступают выходные, и лица плющатся до 10+ дня, и да днем она так же все равно спит
Т е к чему я, что природа все равно берет свое
И все эти переломы и укладывания вынужденные, это чисто наш взрослый кх хкм за*б, чтобы поставить в рамки еще маленького, но человека
Не надо смотреть как у других, смотрите по своему ребенку
@ciporiska, да,обращалась к 3 консультантам в свое время-деньги на ветер.вообще ни о чем.и ладно бы это тысячи 2 стоило…(((а то денег отдано дофига-результата нооооль
И я думаю, что переутомление. При подъеме до 8 утра я бы сына уже в 12 укладывала на сон, минимум, на 2 часа.
@n_kot, скорее всего, а может и 20:30/21:00. Сын в возрасте Вашей малышки днем был менее бодрый, чем вечером, и у него вб вечернее было на 1.5/2 часа длиннее, чем дневное 🤷🏻♀️
Переутомление
Слишком мало спит
И слишком много бодрствует
Попробуйте первое вб сократить, а второе наоборот увеличить. Т.е на дневной сон в 12:00 или 12:30,как в садике, в 14:00 подъем и в 21:10 также в ночной сон.