Вика Пономарёва
ponomareva_victoriya
Вика Пономарёва·Мама троих детей
post image

✅Меню на 1300 ккал

📌Делитесь с друзьями 😊

✅Завтрак

Сырники с сыром 160 гр+сметана 1 ст л

✅Перекус

Чернослив 30 гр

✅Обед

Куриный суп с кусочками филе 250 гр

Хлеб 70 гр

✅Перекус

Абрикос 200 гр

Орехи 20 гр

✅Ужин

2 яйца вареных

Запечённые овощи 200 гр( любые)

✅Перекус

Натуральный йогурт 170 гр

📌Итого:1322 ккал

БЖУ 79/62/108

4

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также
Катя
katrin_zeta
Катя·В ожидании первенца

Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?

Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...

Читать далее →
24411
alexanak Моя сестра у нас 5 лет жила, пока училась в институте. Неужели вам жалко приютить сестру мужа
orstroza Не хотела бы себе такую невестку🤣
bolga4411 Жуть, что я прочитала… интересно, а есть ли у автора поста брат/сестра? Мама/папа? Вы своих тоже также
Читать все 3163 комментария →
Оля
kapustaolga
Оля·Мама двоих (4 года, 15 лет)

Куда поехать отдыхать этим летом, кроме Анапы?

В связи с ситуацией в Анапе отменили Лазурный берег любимый ((вопрос:куда податься этим летом?🗿

Заграницу не предлагать пожалуйста,нет таких возможностей☺️Абхазия?там не были ни разу…есть места для отдыха с детьми,чтобы не скучно?что по нашему побережью?Крым мимо,машины нет,добираться очень сложно.

Ткните в хорошие места,где были уже.Только не с отелями по 200+ денег по типу Город мира и Алеаны😅

P. S.про агентства и турфирмы знаю,что существуют.Хочу живые отзывы и координаты отелей,где отдыхали)

19632
dianakashuba Мы решили море вообще нынче отменить, а то слишком много непоняток, с детьми не рискну ехать в
klementina77 В Абхазию точно не надо , Света нет и с водой проблемы , больниц нет, если заболеете
viktori9 Куда решили ехать?
Читать все 1897 комментариев →