iris-mom
Ирина
Девочки🌺
Подскажите какие витамины даете своим детям? Особенно тем, кто активно занимается спортом
Подскажите какие витамины даете своим детям? Особенно тем, кто активно занимается спортом
15.01.2025
21
Лучший комментарий
Комментарии
aleksandrasukhanova
Комплексные, если нет дефицитов сильных, еще даю латему с кальцием для здоровья и роста костей. Сейчас заказала еще смесь для иммунитета, а то болеть стали часто, надеюсь, эффект будет))
17.01.2025 Нравится Ответить
topolovskaya
Д, омега, группа В постоянно
Иммуно разные в зимний период чередую
Цинк отдельно эпизодически
Кальций, магний, С курсами
Иммуно разные в зимний период чередую
Цинк отдельно эпизодически
Кальций, магний, С курсами
15.01.2025 Нравится Ответить
iv444306.6
Старший пьет Мультивитамины Премиум для детей от 7 до 14 лет От А до Zn тетралабовские, производство РФ. Болеет действительно редко и вроде сил на все хватает)))
15.01.2025 Нравится Ответить
momofdragon
Я даю все витамины раздельно не в комплексе.
Витамин С - в форме аскорбата натрия
Витамин D3-3000 единиц
Пиколинат цинка 25 мг
Магния цитрат 400 мг
Курсами даю Омега 3- 1000 минимум.
И так как спортом занимается еще белок в виде напитка Экспонента.
Это то что почти всегда.
Остальное по необходимости.
Витамин С - в форме аскорбата натрия
Витамин D3-3000 единиц
Пиколинат цинка 25 мг
Магния цитрат 400 мг
Курсами даю Омега 3- 1000 минимум.
И так как спортом занимается еще белок в виде напитка Экспонента.
Это то что почти всегда.
Остальное по необходимости.
15.01.2025 Нравится Ответить
momofdragon
@iris-mom, нужно смотреть по анализам, конечно.
Мы с 4-х лет даем по назначению врача 2000, сейчас уровень хороший и я его только поддерживаю.
Витамин D сам не синтезируется а нужном количестве из еды или от солнца. Тем более у нас оно редкое.
Чем старше, тем больше дозировка.
Я сама пью постоянно 5000, просто чтобы уровень поддерживать.
Мы с 4-х лет даем по назначению врача 2000, сейчас уровень хороший и я его только поддерживаю.
Витамин D сам не синтезируется а нужном количестве из еды или от солнца. Тем более у нас оно редкое.
Чем старше, тем больше дозировка.
Я сама пью постоянно 5000, просто чтобы уровень поддерживать.
16.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также