Mom.life
Israilova
zamira221192
Israilova ·Мама двоих (4 года, 6 лет)
Мой режим, я ночью раньше 2-3 не засыпаю, утром встаю провожаю мужа и детей снова ложусь. Просыпаюсь не какая. 😔могу еще раз лечь к 2 потом еще хуже голова болит
Уже месяц как это состояние у меня
Пытаюсь уснуть ночью но не могу.
Посоветуйте может какое нить снотворное можно принять. Меня совсем не устраивает этот режим и это состояние
15.01.2025
1

Лучший комментарий

Комментарии

poliinamalina
Полина·Мама дочки (3 года)
Стараться сокращать дневной сон, и на ночь пить эвларовский Мелатонин, на мой взгляд он самый эффективный и по цене норм. Постепенно восстановите режим, не пытайтесь изменить за 1 день
23.01.2025 Нравится Ответить
zaychishka.22
Маме магний помогает говорит.
Она разные формы пьёт. Цитрат, глицинат.
15.01.2025 Нравится Ответить
zuleiha_05
·Мама двоих (10 лет, 15 лет), ждёт третьего
Может для начала хотя бы магний начать пить
15.01.2025 Нравится Ответить
dzhabaevad91
Dina·Мама четверых детей
После того просыпаетесь не надо ложится приучите себя не спать днём и ночью во время ложится
15.01.2025 Нравится Ответить
_happy_mom__
... ·Мама троих детей
Мелотонин
15.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также