Какой спорт выбрать после родов: бассейн, пилатес, йога или стретчинг? Советы и рекомендации

Девочки, подскажите, кто на какой спорт (в какую студию, на какие занятия) ходит для послеродового восстановления? Лучше бассейн или пилатес/йога/стретчинг?