Всем привет! Решила иногда выставлять частые вопросы диетологу вместе с ответами, вдруг кому-то будет полезно…)
❓Как перестать есть сладкое? Боюсь диабета, но остановиться не могу.
👉🏻 ВАЖНО❗️Сладкое не вызывает диабет-это заблуждение! Чрезмерное потребление сладкого может привести к ожирению, что является фактором риска развития СД 2 типа. А как перестать? Нужно пересмотреть ваш рацион, возможно
🔘 вы едете недостаточно сложных углеводов?
🔘 пропускаете основные приемы пищи?
🔘 ваш рацион однообразный, и вам в целом невкусно?
🔘 возможно, дело вовсе не в голоде, а съедая очередную сладость, вы пытаетесь ‘заесть’ усталость или какие-то эмоции?
Здесь надо разбираться!
❓ Как поднять гемоглобин при анемии?
👉🏻 Было бы здорово, если бы я как диетолог, с помощью питания могла вылечить все заболевания! Но увы и ах… В случае уже диагностированной анемии диета/питание не поможет, здесь нужно медикаментозное лечение-лекарственные препараты железа и обязательно выяснить причины этой анемии.
❓ Какая самая лучшая диета для снижения веса?
👉🏻 Животрепещущий вопрос, который многим не дает покоя, но лучшая диета та, которой можно придерживаться как можно дольше! Для снижения веса важно и нужно здоровое питание с ограничением калорийности суточного рациона и расширение физической активности.
Если есть вопросы, пишите, постараюсь на все ответить♥️
Комментариев ещё никто не написал.
Как выявить рак на ранней стадии: что важно знать?
🩺 КАК ВЫЯВИТЬ РАК НА РАННЕЙ СТАДИИ
4 февраля - Всемирный день борьбы против рака.
Онкологические заболевания коварны, у них нет специфических проявлений.
Нет такого симптома, который бы точно говорил бы о том, что у человека рак❗️
⠀
Равно как и наоборот: отсутствие жалоб не является гарантией полного здоровья.
⠀
❓Как тогда не упустить момент?
✔️Регулярно проходите скрининг
✔️Не игнорируйте новые или непонятные симптомы, особенно, если они не проходят несколько недель или периодически повторяютс...
Симптомы рака: что нельзя игнорировать
⛔️Симптомы, которые нельзя игнорировать:
⠀
Напоминаю, что проявления рака не специфичны, особенно на ранних стадиях, и отличить эти проявления от других заболеваний без обследования невозможно!
Подробно писала об этом в посте ниже.
⠀
Но есть симптомы, которые особенно нельзя игнорировать‼️
🔘уплотнение в молочной железе (и в мошонке для мужчин)
🔘длительный навязчивый кашель, особенно с примесью крови в мокроте
🔘кровь в стуле
🔘кровь в моче
🔘ациклические кровянистые выделения из влагалища
🔘межменстру...
Нужна ли диета при ГВ и держать ли столбиком после кормления?
Доброй ночи, девушки!
Вопрос к тем, кто успешно кормит/откормил своих деток: сидели ли вы на диете при гв и держали ли столбиком ребенка помле каждого кормления (особенно интересует ночь)?
Все больше инфы в интернете, что никаких диет не надо, как и держать столбиком. Неужели все можно есть, и суши, и том ям, и сладкое?или все это чушь...
Вопросы детскому эндокринологу: рост, вес, щитовидка, диабет
Вопрос-ответ от детского эндокринолога
Из-за очередной метели у меня почти полная отмена записей на очном приеме, поэтому жду ваши вопросы по темам:
- рост и вес ребенка.
- половое развитие.
- заболевания щитовидной железы, сахарный диабет.
- вопросы питания детей.
- гормональная терапия и др.
Как похудеть? Нужен диетолог!
Девушки! Помогите, я устала безуспешно худеть!
Считать ккал получается, через раз и неуверенна, что правильно это делаю
Позади много диет из интернета и тд
Посоветуйте пожалуйста хорошего диетолога, который поможет составить действенный план питания