Ну что) Праздники позади.. Критическая отметка пройдена 💪🏻 Начинаем подготовку к лету. Хочу минус 5. Ну можно и минус 7, чего там. Кто тоже созвучен со мной в своих мыслях - желаю боевого настроя. Надеюсь не сдамся. Никогда не худею убирая какие-то продукты из своего рациона, только если настроение такое - а не убрать ли вот это? Но ем немного и нечасто. Если кто-то захочет организоваться в компанию - я была б только за)
Девочки если б у вас была бы возможность и финансы что выбрали? Купить квартиру или дом?) Понимаю в каждом месте есть свои минусы и плюсы, но интересно послушать ваше мнение)
Девочки! Кто как долго кормил грудью? Есть те, кто вообще не кормил по своему собственному решению(не потому что не смог) Я не хочу сейчас услышать о пользе гв и противников искусственного питания, я хочу узнать ваш опыт.Какие плюсы и минусы смесей? Без осуждений и навязывания своего мнения. Просто опыт
Девочки! Помогите 😂 Подруга хочет переехать из Питера в Ростов-на-Дону. Не прям сейчас, через пару лет, как квартиру сдадут. Квартиру присмотрела на Левенцовке она, скоро приедут смотреть и оформлять ипотеку. Она - учитель началки, педагог доп.образования. Муж - рукастый, сейчас занимается реставрацией автомобилей, но может делать все: сборка мебели, ремонты и т.п. много где работал, много что умеет. В Питере зп у нее - 60, у него 80-90. У них свои причины переезда, в частности - покупка своего жилья Подруга составила плюсы и минусы… на минусах у меня затык 😅 мне сложно оценить ситуацию, для меня основной минус РнД - зашкаливающая концентрация водителей-м*даков на квадратный метр 😂 Почитайте плюсы/минусы, пожалуйста Добавьте, если есть что добавить 🤷 ♀ Понятное дело, что все индивидуально. Кто владеет информацией - поделитесь порядком ЗП в этих сферах, пожалуйста Плюсов на самом деле там на 17 пунктов, но они носят личный характер) я постаралась обобщить
Скажите,может знает кто. Есть ли в Красноярске частные общеобразовательные школы? Вообще, стали бы водить своё чадо в такую школу? В чем для вас могли бы быть плюсы/минусы?
Светлана·
Давай рискнем)
Три кило я уже набрала и это не предел)))
Светлана Баринова ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Пусть всё получится! Будете здесь рассказывать о своих успехах?)
Ольга··
Мама дочки (6 лет)
Вообще настрой что да) Как бы эта история у меня каждый год после нового года. Но по итогам 2024 я даже ненадолго не видела цифру 55. Что для меня нехарактерно. И что меня расстраивает. Но в тоже время за последние два года я в плане поддержания формы расслабилась - это факт. Беговую почти забросила - нагрузка небывалая в этот учебный год. В понедельник ушла в 6:30 и пришла домой в 21:20. Вчера ушла в 6:30, пришла в 16:30, работала до 19:00, пошла сменила мужа и пришла домой в 21:10. Сегодня дела завершу в 19:00… Ну и таким образом почти каждый день. Так что на 100% не представляю как это должно будет устаканится и соответственно какой будет реальный результат.
Светлана Баринова ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
поняла, классно! Пишите, будете моей мотивашкой))
Ольга··
Мама дочки (6 лет)
надеюсь 🤞🏻
Елена·
А как тогда худеете?
Ольга··
Мама дочки (6 лет)
Добавляю то, что могу. И что было эффективно. У меня всегда питание не на 100% чистое. Но! Вот я сейчас подсела на шоколадку ритерспорт молочный шоколад, 40% какао. Не уберу! Но я ее ем с 3 января. Съела половину на данный момент. Хочу вечером кофе с ней - один кубик и чашка черного кофе. Кайф? Однозначно. Отразится глобально на том, что меня разнесёт с такого расслабона пару раз в неделю? Нет конечно. Ну и прочее - набирать активность - не менее 10 тысяч не только в будни, но и в выходные. Пить достаточно воды. У меня воду хорошо гонят утренние лимфодренажные прыжки. Больше листвы и огурцов в рационе. Не наедаться вечером. А то бывает с усталости могу себе позволить. Вернуть по возможности беговую дорожку. Почистить рацион, не убирая что-то совсем, но сместить качественное содержание - больше белка, овощей, жиров, меньше быстрых углей. Когда у меня есть задача - решения обычно находятся)
Елена··
ну это тоже прилично, и не так жестко 👍
Ольга··
Мама дочки (6 лет)
это то, что я на данный момент обдумала и расписала в некий план. То, что с большой вероятностью внедрю сразу. Обычно, я постепенно ещё что-то добавляю. Или рацион на периоды вычищаю прям максимально. Или дни на небольшом совсем калораже. Или больше тренировок. Но это все потом. Когда чётко будет исполняться ранее намеченное. А то сколько раз видела - всё!!! Не жруть! Не пьют! Гербалайф! Сахер на хер! 5 дней продержались. Минус 1,5. В субботу роллов с шампусиком натрескались. Ой!!! У меня читмиииил 🤣 Вот это вот - хрень полная и не моя тема.
Ольга·
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Мне тоже надо -7
Ольга··
Мама дочки (6 лет)
Присоединяйтесь 🤝
Майя·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
У меня мама всегда весной скидывала по несколько кг после зимы, пирог и булочек.
Очень много ела квашенной капусты и моченных яблок, ну и убирала мучное все. Диету как таковую никогда не держала.
Я так же могла летом скидывать по несколько кг, сидела на салатах, фруктах и овощах
Ольга··
Мама дочки (6 лет)
@gavrilova-mayya, да нафиг он нужен) я уж старая тортилла 🤣 и без него в рамках до 60 себя держу.
Майя··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
старая тортилла🤣ну вы себя и обозвали.
Ольга··
Мама дочки (6 лет)
@gavrilova-mayya, по факту 🤣🤣🤣 чей не шышнацать.