Как восстановить сон и выспаться?
Вчера пообещала себе , что отведу детей в сад, лягу спать и каааак высплюсь … так и получилось… горжусь собой 😆
Вчера начала пить мелатонин, по 1 таблетке за 30 минут до сна . Надеюсь мой сон восстановится. Устала мучаться от бессонницы.
Валерия·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Как я этого жду! Осталось дождаться,когда он в 3,5 года в сад пойдет 😂
Мне мелатонин помог!
Любовь··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Лер, а почему в 3,5 в садик ? Раньше нельзя ? Или сама не хочешь?
Валерия··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
мы с мужем не хотим. Ему в сентябре будет 2,5, я считаю маловат,пускай отдыхает. 3,5 получше уже. Аврора другая,пошла ровно в 3 без единой слезинки ,ни разу не было. Этот чую даст жару))
Екатерина·
Мама сына (4 года)
Осторожно с мелатонином к нему привыкание возникает и без него потом спать не сможете, мужа друг в больнице потом лечился не мог слезть
Валерия··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@love.maksimova_, потом перестала
Любовь··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
поняла , ну вот и я планирую пачку выпить и понаблюдать
Валерия··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
я думаю точно поможет!
Мария·
Люба, только тебя вспоминала на днях, про твои посты о бессоннице(( несколько ночей просто не сплю, при чем устаю очень, и вечером сил нет, но заснуть не могууууу
Любовь··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Меня она не покидает, не сплю очень часто , бывает в 5 засну , а в 6.30 будильник звонит и весь день как зомби , на сл ночь по идее должна уснуть как убитая, но нет!!! Я могу опять не спать… 😭 так устала от этого, всякие валерьянки, пустырники не помогают… решила вот мелатонин попробовать. Сегодняшнюю ночь спала , и даже днем тоже вздремнула . Посмотрим как дальше будет.
Мария··
пусть скорее наладится! Я вот как ты говоришь: заснула в 4, встала в 7, думаю, ну теперь-то как посплю. И ничего, опять к утру уснула, теперь вареная работаю (((
Любовь··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
держись , Маш 😘