Сон ребёнка — это не просто время отдыха. Это настоящий фундамент для роста, развития и хорошего настроения. Но почему ночной и дневной сон такие разные, и как они влияют на малыша? Разбираем вместе!

💤Ночной сон: мастерская роста и восстановления

Ночью тело ребёнка активно работает: вырабатывается гормон роста, укрепляется иммунитет, мозг обрабатывает события дня. Всё важное — первый шаг, новая улыбка, мамино «люблю» — сохраняется, а лишнее забывается. Это время перезагрузки, без которой малышу сложно расти и развиваться.
Ночной сон помогает ребёнку справляться с эмоциями, которые он переживает днём. Даже если он спит в своей кроватке, он чувствует вашу любовь — лёгкий поцелуй на ночь, тёплый плед, шорох за дверью.

💖Дневной сон: пауза для малыша

А днём малышу важно переварить эмоции и впечатления. Новый звук, яркая игрушка, разговоры вокруг — всё это перегружает нервную систему. Дневной сон помогает снять напряжение и восстановить силы.
Без дневного отдыха ребёнку может быть сложно справляться с эмоциями ближе к вечеру: капризы, усталость, истерики. Но достаточно небольшого сна днём — и малыш снова готов улыбаться и исследовать мир.

❓Почему эти сны такие разные?

Ночной сон глубокий, помогает расти и восстанавливаться, а дневной сон снимает стресс и заряжает энергией.

Оба вида сна важны, но их задачи отличаются. Ночь — это долгий отдых, а день — короткий перерыв.

❓Как помочь малышу спать лучше?

🔹️Создайте ритуалы перед сном: сказка, тёплая ванна или тихая колыбельная помогут настроиться на отдых.

🔹️Соблюдайте режим сна, но не бойтесь изменений. Иногда график меняется, и это нормально.

🔹️Слушайте ребёнка. Каждый малыш уникален: кому-то нужно 2 часа сна днём, а кому-то хватит и 30 минут.

Помните, вы — лучший проводник в мир сна для вашего малыша. Ваше тепло и забота создают для него чувство безопасности, а это главное условие хорошего отдыха.
Мама, ты всё делаешь правильно! Даже если день сложный, даже если малыш не спит идеально — ты рядом, а это значит, что он счастлив.💖💖💖

#какналадитьсон #воспитаниелюбовью #ямама #seregina_son #режимдняребенка #сонмалыша #ребенокнеспит #плохоспитночью #консультантпосну #семья #материнство #детскиекапризы #детскиетовары #грудничок #беременность #роды