Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Дария
Дария
В ожидании первенца

Как бороться с бессонницей при работе из дома и сбитом режиме? Советы и личный опыт

Всем доброе утро)

Кто как справляется с бессонницей?

Я уже было смирилась и приняла этот момент, но началась работа. Хоть она и из дома, но все равно подразумевает работу в дневное время.

А когда засыпаешь в 8-9-10-12 утра-дня, а просыпаешься в 18-19 вечера, не совсем получается адекватно работать.

Да и приемы в ЖК никто не отменял, они тоже не ночью)))

Я бы даже это назвала сбитым режимом.

Днем то сплю 😴🤔

П.С к предыдущему посту, энергетики я не пила)))))) вдруг кто-то умудрится связать)

8

Комментарии

lau_85

ЕкатеринаМама четверых детей

У меня тоже так было в эту последнюю беременность. Как я заколебалась. Не могла заснуть ни в 12, ни в 1, ни даже порой в 2. И среди ночи от малейшего шума просыпалась и опять не могла заснуть. Зато днем хоть бы что, спалось без задних ног. Мне кажется дети видели постоянно спящую мать. И как я вздохнула с облегчением, когда режим сам собой вернулся, как только я родила. Сейчас засыпаю сразу после детей и сплю как убитая. И никакие сериалы не нужны нафиг, только сон. Оттсыпаюсь за все месяцы беременности

Ответить

antonovka24

ДарияВ ожидании первенца

Тот случай когда «родишь-пройдет»😀😀😀

Ответить

lau_85

ЕкатеринаМама четверых детей

@antonovka24 да, только так, к сожалению. Зато такой кайф. Перестало давить на мочевой пузырь. Резко исчезла изжога. Исчезла бессонница. И заложенность носа. И все это как рукой сняло. Я прямо кайфанула

Ответить

dianastunner

ДианаВ ожидании первенца

@lau_85 как я на это надеюсь. Та же проблема, что и у вас была. Очень хочу чтоб все восстановилось. Живот ещё так высоко поднялся, что ни в какой позе нормально не полежишь

Ответить

mam_locorabbit

АлександраМама сына (5 лет)

Если режим на столько сбит, что вы спите весь день, самый лучший способ такой — не ложиться днем. Вот вообще, терпеть, получается не спишь почти сутки. Ложиться потом в 9-10, как сможете дотянуть, и обязательно ставить будильник, не давать себе отоспаться до обеда, встать в 7.

Ответить

antonovka24

ДарияВ ожидании первенца

Пробовала))

С утра потом проснулась бодра и весела))) легла в 9-10 вечера, но проснулась в 1:30 ночи 🤪

Ответить

peach701

Елена Мама подростка, беременна (27 нед.)

Тоже самое, ночью пост написала))

Ответить

dineg0990

ДианаМама сына (11 лет), беременна (38 нед.)

Ого! Я засыпаю примерно в 3 ночи и сплю потом до 12:00-13:00 😬

Никак не справляюсь, не идет сон раньше и все

Ответить

Муж в отпуске отказывается помочь с ребенком (8 месяцев): эгоистично ли это?

Может я не права?😒 Муж в отпуске, у нас двое детей. Старшего вожу каждое утро в школу на машине (40 минут дорога туда и обратно), а младшего (8 месяцев) беру всегда естественно с собой. Но вот у мужа отпуск, я попросила остаться с маленьким, чтобы его не таскать туда сюда. На что получила отказ. Мол у меня же отпуск Вопрос. Считается ли это эгоистичным со стороны мужа? Мне неприятно, то что у меня нет подобной возможности полежать поспать еще утром и обидно, то что меня не могут разгрузить хотя бы на 40 мин утром. Да я понимаю, что отпуск, но ведь и мне помощь тоже нужна, я то без отпуска херачу 🤪 P.s когда я спросила останется ли он с маленьким утром, он сказал : «представь, что я на работе, у вас обычное утро» P.s старший ребенок не от него, а от бывшего мужа. Может это тоже играет какую-то психологическую роль