Бывает такое на фоне переутомления и недосыпа, я включаю видео или аудио, где монотонно что-то делают и говорят, или книгу и под это засыпать могу только в таких ситуациях.
думаю крепко, что ничего вокруг не слышать, нет. Если действительно хочется спать, а не получается, я им спаслась, от переутомления, стресса и прочих мыслей ночью. Попробовать можно хоть раз, если проблема есть со сном
Любовь·
Бывает такое на фоне переутомления и недосыпа, я включаю видео или аудио, где монотонно что-то делают и говорят, или книгу и под это засыпать могу только в таких ситуациях.
Светлана··
Мама дочки (1 год)
Не помогает к сожалению
А вам хорошо.что помогает 🙏
Любовь··
🫂
Анна·
Мама сына (3 года)
Попробуйте мелатонин, если ранее не принимали
Светлана··
Мама дочки (1 год)
Не принимала ничего
Светлана··
Мама дочки (1 год)
А он не опасен с ребенком
Юлия ·
Я сериал смотрю, вставать. в 6. 00
Светлана··
Мама дочки (1 год)
Что за сериал ?
Юлия ··
плевако
Анна·
Мама сына (3 года)
Если грудью не кормите и не беременны, то почему бы и нет, за 20 минут до сна принимать, укладываться и расслабление постепенно и сон наступает
Светлана··
Мама дочки (1 год)
Не кормлю и не беременна пока что
Не усну ли я крепко ?
Анна··
Мама сына (3 года)
думаю крепко, что ничего вокруг не слышать, нет. Если действительно хочется спать, а не получается, я им спаслась, от переутомления, стресса и прочих мыслей ночью. Попробовать можно хоть раз, если проблема есть со сном
Светлана··
Мама дочки (1 год)
есть
Много мыслей
Я выложила пост уже
Виктория ·
Мама дочки (2 года), беременна (7 нед.)
Тоже не сплю ,после сирены читаю телеграм сижу 🤣 муж давно храпит )
Светлана··
Мама дочки (1 год)
Хоть сейчас тихо стало